СТРАХ ОСУЖДЕНИЯ Как Перестать Зависеть от Чужого Мнения

Станьте спонсором канала,    / @nemirkin  
и вы получите доступ к эксклюзивным бонусам и привилегиям.
https://boosty.to/nemirkin + Общение со специалистом!
#страх #критика #осуждение

Вы ищете совет, как перестать беспокоиться о том, что о вас думают люди, или как стать увереннее в себе? Наше желание произвести впечатление на окружающих было искажено средствами массовой информации. Социальные сети установили безумные отфотошопленные представления о том, какими мы должны быть. Нашу жизнь превратили в товар и придали ей ценность с помощью «лайков», «поделиться» или «репостов», поэтому мы живем под постоянным давлением вопроса: что обо мне подумают. В результате наше желание получить одобрение и чувствительность к критике возросли. Конечно, неуверенность в себе также формируется из-за травм, полученных в раннем детстве, небрежности или жестокого обращения родителей.

Но что, если бы вы могли перестать заботиться о том, что думают другие? Что бы тогда произошло? Возможности безграничны, но держу пари, что вы почувствовали бы себя намного легче и счастливее. Итак, вот несколько способов перестать заботиться о том, что думают о вас другие.

Если вы нашли это видео полезным и хотите узнать больше о признаках того, что вы можете угождать людям, у нас есть ролик и об этом:    • 5 Признаков Того, Что Вы Стараетесь У...  

Темы видео:
Забота о мнении окружающих: Почему мы так ценим мнения незнакомцев? Как это влияет на нашу жизнь?
Психологические травмы: Как детские травмы и жестокие родители формируют наши комплексы и сверхчувствительность.
Социальные сети: Нереалистичные стандарты и их влияние на самооценку.

Шесть способов перестать переживать из-за мнения других:
Всем наплевать: Осознайте, что большинство людей сосредоточены на своих проблемах.
Определите свои цели: Ставьте свои приоритеты выше чужих оценок.
Примите свои недостатки: Стремление к идеалу может быть вредным.
Определите приоритеты: Выбирайте, о чем беспокоиться.
Признайте, что не все вас любят: Уникальность делает вас тем, кто вы есть.
Примите вызов судьбы: Ошибки — это часть жизни, и важно учиться на них.
Мы надеемся, что эти советы помогут вам не зацикливаться на мнении окружающих. Поделитесь своим опытом в комментариях! Не забудьте поставить лайк, подписаться на канал и нажать на колокольчик для уведомлений о новых видео.

Writer: Sara Del Villar
Script Editor: Rida Batool
Script Manager: Kelly Soong
Animator: Naphia
YouTube Manager: Cindy Cheong

Lester, Tonya. “Deal With Anxiety By Making a ‘Dread’ List.” Psychology Today, Sussex Publishers, 20 Aug. 2020, www.psychologytoday.com/us/blog/staying-sane-inside-insanity/202008/deal-anxiety-making-dread-list.

Manson, Mark. The Subtle Art of Not Giving A Fuck: A Counterintuitive Approach to Living a Good Life. HarperOne, 2016.

Neuman, Fredric. Caring What Other People Think. 23 June 2013, www.psychologytoday.com/us/blog/fighting-fear/201306/caring-what-other-people-think.

Sack, David. “8 Ways to Stop Worrying About What Other People Think.” Psychology Today, Sussex Publishers, 17 Oct. 2016, www.psychologytoday.com/us/blog/where-science-meets-the-steps/201610/8-ways-stop-worrying-about-what-other-people-think.

Seltzer, Leon F. “The Path to Unconditional Self-Acceptance.” Psychology Today, Sussex Publishers, 10 Sept. 2008, www.psychologytoday.com/us/blog/evolution-the-self/200809/the-path-unconditional-self-acceptance.

Способы поддержать нас:
1. https://boosty.to/nemirkin/donate
2. https://www.donationalerts.com/r/nemi...
3.    / @nemirkin  

4276 5500 9859 9023 SBERBANK
1KwJQk12EzxxC7HJz65225cDs177msVaN3 BTC
TQ82s1JcvAsWWZXd1o8YqD7PehPxNoSYSY TRC20
UQDsy35SH5xjZ7BZgXN82i3FtKriyU6sRQkNiuPflAy9PWhm TON

Original:    • How To Stop Caring What Others Think ...  
Оригинальное видео (адаптированное, переведенное и дублированное с английского на русский по лицензии Creative Commons BY) от Psych2Go.

YouTube : Немиркин
Канал : Nemirkin