Табата HIIT | Высокоинтенсивная интервальная кардиотренировка сидя | 47 мин | Попробуйте!

Высокоинтенсивная интервальная тренировка Табата HIIT сидя. Это высокоэнергетическая тренировка, состоящая из одного подхода (20 секунд кардиоупражнений, 10 секунд отдыха (8 циклов) + 1 минута отдыха). Это повторяется 8 подходов с различными упражнениями. Упражнения простые, безопасные и эффективные, они помогут вам укрепить сердечно-сосудистую систему, сжечь жир и похудеть. В программу входят прыжки с места на место, бокс, выпады, подъёмы коленей и многое другое. Тренировка подходит для начинающих, активных взрослых и пожилых людей. #Табата
#упражнениясидя
#высокоинтенсивные тренировки
#тренировкисостулом
#кардио
#Pauleugene
#упражнениянизкойударности
#фитнесдляпожилыхлюдей
#активныевзрослые

Футболки - https://pauleugene.creator-spring.com
DVD - https://www.pauleugene.store

Поддержка:
Приложение для оплаты: $ipauleugene

Занятия в Zoom:
Запись: https://www.pauleugene.com/zoom
10:00 по восточному времени
Понедельник - Фитнес на стуле с силовыми упражнениями с гантелями
Среда - Танцевальный фитнес
Суббота - Силовой марш с силовыми упражнениями с гантелями

Лицензия на музыку:
https://www.royaltyfreefitnessmusic.com

Hangout With Me Online
Мой сайт: https://www.pauleugene.com
Twitter   / paul_eugene  
Instagram   / pauleugenefitness  
Facebook   / pauleugenefitness  

ПИСЬМА ОТ ПОКЛОННИКОВ И МАТЕРИАЛЫ
Paul Eugene LLC
А/я 6557
Питтсбург, Пенсильвания, 15212

Пол Юджин — сертифицированный инструктор групповых программ и персональный тренер. Продюсер и ведущий программы «Exercising with Paul Eugene» на канале PCTV21 в Питтсбурге, штат Пенсильвания, с 2002 года. Программа была удостоена четырёх наград в области медиа в 2012, 2017, 2019 и 2021 годах за выдающиеся достижения в сфере медиа. Также он является продюсером и ведущим подкаста «Inspiring You» о том, как извлекать максимум пользы из жизненных событий, будь то хорошие или плохие. Его также можно увидеть на PCTV21, YouTube, Facebook, Instagram и Vimeo.

**Отказ от ответственности: Пол Юджин является участником программы Amazon Services LLC Associates, партнерской рекламной программы, призванной предоставить сайтам возможность зарабатывать на рекламе и размещении ссылок на сайт www.amazon.com.