Pourquoi tu t’ennuies à la piscine (et comment arrêter)
Автор: Swim Smart, Tri Hard
Загружено: 2025-11-13
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Tu t’ennuies au bout de 10 minutes dans l’eau ?
Tu comptes les carreaux, tu regardes l’horloge, et tu te demandes ce que tu fais là ?
Bonne nouvelle : ce n’est pas une fatalité — c’est un signal. Et tu peux le transformer en moteur de plaisir et de progression.
Dans cet épisode, on voit ensemble :
• Pourquoi ton cerveau s’ennuie en natation (et pourquoi c’est normal).
• Les 3 variantes simples pour redonner du sens et du plaisir à ta séance.
• Comment créer tes propres contraintes créatives pour rester engagé.
• Les 3 indicateurs concrets pour mesurer ton plaisir et adapter ensuite.
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