🧬METABOLISMO 1: ATP - ENERGÍA (RESPIRA, BEBE y COME)
Автор: Profe Claudio Nieto “Para mejorar tu SALUD” Entreno, Nutrición y Fisiología
Загружено: 2025-04-06
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🎙️ ¿Sabías que tu energía no depende solo de lo que comes, sino de lo que tus células consiguen transformar en ATP?
Bienvenido/a al primer episodio de una serie que va a cambiar tu forma de entender el rendimiento, la salud y la vida misma.
En este capítulo te explico por qué la energía es el pilar invisible de TODO: desde mover un músculo hasta mantenerte con vida. Y lo hago con ciencia real, datos frikis y cero humo.
⚡ Hablaremos de oxígeno, agua, comida, mitocondrias, muerte celular, rendimiento físico y mental… y por qué puedes estar agotado aunque creas que “comes bien”.
📢 Este es solo el comienzo.
Prepárate para una serie donde vamos a desmontar mitos, entender tu biología desde dentro y ayudarte a rendir como un Fórmula 1 humano.
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🧠 Porque no eres lo que comes…
Eres lo que tus mitocondrias consiguen convertir en energía.
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