[Урок Karate] Тренировка бедер из 40-х годов !!

▼ Пожалуйста, подпишитесь на мой канал.
   / @ayakarate  

▼ Свободный канал «Четыре сестры»
   • お風呂で使うアレ！超大量に送られてきて浮かれ気分♪  

▼ Посмотрите мои прошлые видео!
[JODAN GERI и тазобедренный сустав] Я научу тебя JODAN GERI , который ты обязательно захочешь использовать в качестве оружия, если ты Karate !
   • #128【上段蹴りと股関節】空手家なら絶対に武器にしたい上段蹴りを１から教えていきま...  

[Убит] Если я получу серьезный пинок от чемпиона мира по карате Рё Киюна
   • #140【殺される】空手世界王者・喜友名諒の本気蹴りを受けたらI tried to ...  

[Аутентичный курс КАРАТЭ] Я открою вам секрет JODAN GERI! Как жесткий человек может пинать высоко?
   • #17【本格空手講座】上段蹴りの極意を伝えます！体が硬い人でも高く蹴るには？〜Wor...  

[Аутентичный курс КАРАТЭ] Сильнейший! Я научу тебя секрету JODAN UWAMAWASHI GERI!
   • #34【本格空手講座】取り入れたら最強！上段裏回し蹴りの極意伝授します I will...  

Хорошо двигайте тазобедренным суставом! Открытая растяжка ног!
   • Видео  

▼ ХИДЕЧАН мед
Рекомендуем 🍯 Мед Сотни Цветов 🐝
Размер S 300 г 2980 иен
Размер М 600 г 4,980 ¥
Размер L 1200 г 7,980 ¥
Нажмите здесь, чтобы заказать: https://hide-honey.com

▼ Урок Ayaka Tadano
Для начала добавьте официальную LINE → https://lin.ee/GeHv6eg

▼ Направление настоящего / фан-письма
107-0052
6-6-20 Akasaka, Minato-ku, Tokyo Akasaka DT Building 2F
Производственный отдел OSS! Ayaka Dojo
Ayaka Tadano не входит и не покидает это место.

▼ [Instagram]
  / ayakarate818  
▼ [Twitter]
  / ayaka_tadano  

▼ Пожалуйста, подпишитесь на мой канал
   / @ayakarate  

Ayaka Tadano(Национальная сборная Японии по КАРАТЭ)
▼ Профиль ▼
・ Родился 13 августа 1993 г.
・ Место рождения: префектура ТИБА
・ КАРАТЭ, КУМИТЭ, женщины, класс 50 кг
・ 7-я золотая медаль международного турнира

Я преподаю Karate и упражнения Karate для начинающих, участвуя в различных соревнованиях по всему миру.
На этом канале я буду делиться различными вещами о КАРАТЭ, такими как очарование КАРАТЭ, упражнения с использованием Karate и планирование задач!

Если субтитры в видео плохо видны, обратитесь к следующему видео и измените настройки субтитров.
■ Об изменении настроек субтитров
   • 動画の字幕を見やすくする方法 / どうがのじまくをみやすくするほうほう