Популярное

Музыка Кино и Анимация Автомобили Животные Спорт Путешествия Игры Юмор

Интересные видео

2025 Сериалы Трейлеры Новости Как сделать Видеоуроки Diy своими руками

Топ запросов

смотреть а4 schoolboy runaway турецкий сериал смотреть мультфильмы эдисон
dTub
Скачать

Go From 0 to 10+ Pull-ups FAST (5 Best Exercises + Workout Program)

Автор: Jalil Nazarli

Загружено: 2025-05-25

Просмотров: 1741

Описание:

The 4-week workout program: https://drive.google.com/drive/folder...

For 1-on-1 coaching and personalized workout programs:   / jalillsw  

Good luck!

TIME STAMPS BABY:
0:00 - 2:02 5 Exercises
2:02 - 3:22 Programming Principles
3:22 - 5:00 The Program & How to Progress

Go From 0 to 10+ Pull-ups FAST (5 Best Exercises + Workout Program)

Поделиться в:

Доступные форматы для скачивания:

Скачать видео mp4

  • Информация по загрузке:

Скачать аудио mp3

Похожие видео

ЭТО МОИ 4 ЛУЧШИХ УПРАЖНЕНИЯ - ПОДТЯГИВАНИЕ В РУКЕ 🔥

ЭТО МОИ 4 ЛУЧШИХ УПРАЖНЕНИЯ - ПОДТЯГИВАНИЕ В РУКЕ 🔥

Я научился наращивать мышцы | Видео с упражнениями

Я научился наращивать мышцы | Видео с упражнениями

I Got 3 Injuries in 1 Week. Here's How I'm Recovering (Calisthenics)

I Got 3 Injuries in 1 Week. Here's How I'm Recovering (Calisthenics)

Can't Feel Your Back During Pull-Ups? Try This!

Can't Feel Your Back During Pull-Ups? Try This!

Как Накачать Мощную Медвежью Спину? 3 Лучших Упражнения!

Как Накачать Мощную Медвежью Спину? 3 Лучших Упражнения!

I went from 1 to 4 Handstand Push-ups in 1 Month.. Here's How

I went from 1 to 4 Handstand Push-ups in 1 Month.. Here's How

Практически ВСЕ мышцы спины за одно подтягивание: подтягивание Жиронда

Практически ВСЕ мышцы спины за одно подтягивание: подтягивание Жиронда

The PERFECT Pull-Up (Full Guide)

The PERFECT Pull-Up (Full Guide)

How I Learned The One Arm Pull-Up (Every Step)

How I Learned The One Arm Pull-Up (Every Step)

Как разблокировать выход силой, как будто это не проблема

Как разблокировать выход силой, как будто это не проблема

Вот рецепт идеальной разминки за 5 минут

Вот рецепт идеальной разминки за 5 минут

Progressing in Handstand Push-ups & Restoring My Front Lever Level

Progressing in Handstand Push-ups & Restoring My Front Lever Level

PULL UPS Are Easy IF YOU DO THIS

PULL UPS Are Easy IF YOU DO THIS

GET YOUR FIRST MUSCLE-UP (Step by step)

GET YOUR FIRST MUSCLE-UP (Step by step)

Learn How to Handstand in Only 5 Minutes

Learn How to Handstand in Only 5 Minutes

ОБЪЯСНЕНИЕ хватов для подтягиваний

ОБЪЯСНЕНИЕ хватов для подтягиваний

Я пытался научиться делать сальто назад (без опыта)

Я пытался научиться делать сальто назад (без опыта)

Double Your Pull-Ups In 30 Days (Grease The Groove)

Double Your Pull-Ups In 30 Days (Grease The Groove)

New Program | Single Leg Front Lever Pull-ups & Challenging Handstand Push-ups

New Program | Single Leg Front Lever Pull-ups & Challenging Handstand Push-ups

The Best & Worst Calisthenics BACK Exercises

The Best & Worst Calisthenics BACK Exercises

© 2025 dtub. Все права защищены.



  • Контакты
  • О нас
  • Политика конфиденциальности



Контакты для правообладателей: [email protected]