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과일을 껍질째 먹으면 이런 일이..?
Автор: 정희원의 저속노화
Загружено: 2025-05-13
Просмотров: 519937
Описание:
안녕하세요, 정희원입니다.
여러분은 과일을 어떻게 드시는 편인가요?
저는 평소에도 사과, 포도 그리고 낯설게 느끼실 수 있지만…
키위까지 껍질째 그대로 먹는 편입니다.
깎기 귀찮아서 그런 것도 있지만..^^;;
생각보다 껍질에는 과육 못지않게,
때로는 중요한 성분들이 더 풍부하게 들어있는 경우도 있기 때문인데요.
물론 농약 걱정이 완전히 없다고 할 수는 없습니다.
그래서 오늘은 껍질에 담긴 영양소부터
보다 안전하게 먹을 수 있는 과일 세척법까지 정리해보았습니다.
이번 영상도 도움이 되셨길 바라며,
여러분께서도 과일 껍질까지 맛있고 안전하게 즐겨보시길 바랍니다.
목차
00:00 오늘의 주제 : 과일 껍질
01:48 사과 껍질의 영양학적 이점
06:17 키위 껍질의 영양학적 이점
10:42 포도 껍질의 영양학적 이점
12:48 농약은 괜찮을까?
15:43 과일 올바르게 세척하는 법
18:30 총정리 & 엔딩
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