MANGER MOINS ! : L'alimentation longévité sans tabou !

Comment manger pour booster notre longévité ?

Arrêter le sucre ? Faire le régime cétogène, le régime glocuse résolution, le régime hyper-protéiné ? Manger des œufs ? Manger des protéines ? Manger plus ou moins ?

Dans cet épisode de Long Live, Lucile Woodward reçoit le Professeur Boris Hansel (sa chaîne YouTube : ‪@PUMS‬), Médecin endocrinologue, nutritionniste, et enseignant-chercheur à la faculté de médecine de l’Université de Paris pour parler d’un facteur clé de notre santé : l’alimentation.

Parce qu’on entend chaque jour qu’il faut manger d’une certaine manière, éviter ou préférer tel aliment, que le régime précédant est finalement à proscrire au profit d’un nouvel équilibre, parce que parfois on ne sait plus ce qu’il convient de mettre dans nos assiettes, ni que faire de notre plaisir ; nous avons voulu clarifier les bases et faire comme le propose Boris Hansel dans son livre le tour de la question pour enfin aborder l’alimentation l’esprit léger !

Quelles sont les règles de base ? Qu’est qui compte vraiment ? En clair comment manger pour booster notre longévité ? Qu’en est-il du nouveau médicament anti-obésité ?

On tord le cou aux idées reçues et on demande à notre expert de qu’il faut vraiment faire !

Alors, dites-nous tout (enfin tout…) ce que vous en avez pensé et partagez votre point de vue en commentaires !

Merci à WOJO Saint-Lazare de nous laisser filmer les épisodes de Long Live dans leurs espaces de co-working :)

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00:00:00 : Introduction
00:01:04 : L’interview avec le Professeur Boris Hansel
01:16:25 : Conclusion