Medo de se separar - Como lidar?

Como lidar com o medo de se separar? Descubra o que te impede de sair de um relacionamento infeliz e como ter coragem para recomeçar.

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Você sente medo de se separar, mesmo sabendo que não é mais feliz? No vídeo “Medo de se separar - Como lidar?”, eu, Lisandra Zanuto, converso abertamente sobre os motivos que te prendem a uma relação falida e como começar a superar esse medo. Muitas mulheres me procuram dizendo: “Lisandra, eu não consigo sair do meu casamento, mesmo sem amor”. Isso acontece porque o medo de se separar pode ter raízes profundas, que vão muito além do relacionamento atual.

Nesse vídeo, vou te ajudar a entender por que você ainda sente culpa por fazer o outro sofrer, por que o medo da reação dele pode te paralisar e como nosso cérebro carrega registros ancestrais que nos fazem temer a solidão. O medo de se separar pode estar ligado à sua infância e aos padrões que você viveu com seus pais. Aqui, eu te mostro como identificar esses medos, questioná-los e encontrar recursos para lidar com eles.

Então, se o medo de se separar te faz adiar sua felicidade, vivendo anos em um relacionamento sem conexão, este vídeo é pra você. Ao assistir, você vai perceber que não precisa carregar a responsabilidade pela felicidade do outro, e que você já é adulta e tem recursos para enfrentar essa fase. Compartilho exemplos reais das minhas pacientes, para você entender que não está sozinha e que é possível ter coragem para recomeçar.

Capítulos do vídeo:
0:00 Início: Por que temos medo de terminar?
1:19 Medo de ficar sozinha e sentimento de culpa
3:18 O peso de não suportar ver o outro sofrer
6:18 Medo da reação do parceiro
8:11 Como traumas de infância influenciam o medo
14:03 O medo ancestral de ficar sem “a tribo”
17:42 O perigo de adiar e viver anos infeliz
22:39 Você é adulta: hoje você dá conta

Com amor,
Lisandra Zanuto