Популярное

Музыка Кино и Анимация Автомобили Животные Спорт Путешествия Игры Юмор

Интересные видео

2025 Сериалы Трейлеры Новости Как сделать Видеоуроки Diy своими руками

Топ запросов

смотреть а4 schoolboy runaway турецкий сериал смотреть мультфильмы эдисон
dTub
Скачать

Should You Train On Running Tracks? (Pros & Cons)

Автор: Running Cafe

Загружено: 2026-01-23

Просмотров: 109

Описание:

Recently, I ran my first track session in over two years. Back then, when I was using the track regularly, my training was heavily focused on speed work—and that period led to some of my biggest personal bests, including a sub-3-hour marathon and a 17:44 5K.

In 2025, speed took a bit of a back seat as I shifted my focus toward the 100-mile ultra-marathon distance. Now, heading into 2026 with five road marathons planned, I’m turning my attention back to rebuilding speed.

Returning to the track after such a long break got me thinking about its role in training. What is the track really best used for? When should you incorporate it? What are the benefits—and the drawbacks? And is track running actually essential for a well-rounded training plan?

In this video, I explore the pros and cons of track running and whether it truly deserves a place in my marathon training going forward. I hope you find it useful, and thanks for watching! :)

My running gear:
Road shoes (Mount to Coast R1s) - https://uk.mounttocoast.com/products/... Trail shoes (Mount to Coast T1s) - https://global.mounttocoast.com/en-gb...
Hybrid road / gravel / trail shoes (Mount To Coast H1s) - https://global.mounttocoast.com/en-gb...
For Mount To Coast products, use code CRAIG10 at checkout for a 10% discount : )

Alternate trail shoes - https://amzn.to/3Nk5HtY
GPS Running watch - https://amzn.to/3YExOGN
Running backpack - https://amzn.to/4bg7URl
Water bottles - https://amzn.to/3NJ6Efq
Waterproof jacket - https://amzn.to/4qqEWD0
Headtorch - https://amzn.to/49iTGh1
Energy gels - https://amzn.to/4sT25Q6
Wireless earphones - https://amzn.to/3Lgf1yx
Travel sunscreen 50SPF - https://amzn.to/49IobMu
Camera - https://amzn.to/4pA5xfi
Voiceover microphone - https://amzn.to/4qQIrSH

LET'S CONNECT: ✅
Follow me on Strava: Craig Barden
Follow me on Instagram (personal): @craigbarden1
Follow me on Instagram (Running Cafe account): @craigbarden_runningcafe

Music by Epidemic Sound - https://epidemicsound.com/referral/5qaq9

Should You Train On Running Tracks? (Pros & Cons)

Поделиться в:

Доступные форматы для скачивания:

Скачать видео mp4

  • Информация по загрузке:

Скачать аудио mp3

Похожие видео

МОГУ ЛИ Я ПОБИТЬ РЕКОРД КОЛОРАДО В БЕГЕ НА 5 КМ? | Полная гонка

МОГУ ЛИ Я ПОБИТЬ РЕКОРД КОЛОРАДО В БЕГЕ НА 5 КМ? | Полная гонка

How to Run Faster For Longer (Explained In 5 Levels)

How to Run Faster For Longer (Explained In 5 Levels)

От новичка до бегуна среднего уровня (9 привычек, о которых я хотел бы знать раньше)

От новичка до бегуна среднего уровня (9 привычек, о которых я хотел бы знать раньше)

Men's 5000m Final | World Athletics Championships Budapest 2023

Men's 5000m Final | World Athletics Championships Budapest 2023

How I Ran a Sub 3 Hour Marathon | 3:21 to 2:54 in 50 weeks

How I Ran a Sub 3 Hour Marathon | 3:21 to 2:54 in 50 weeks

This is the fittest human on the planet  -  Can I keep up for 24h?

This is the fittest human on the planet - Can I keep up for 24h?

North Downs Way 100 2025 - Can I Run It In Under 24 Hours? 100 Mile Ultramarathon

North Downs Way 100 2025 - Can I Run It In Under 24 Hours? 100 Mile Ultramarathon

Насколько быстро бежал Мо Фарах? | Олимпиец Мо против обычного Джо

Насколько быстро бежал Мо Фарах? | Олимпиец Мо против обычного Джо

The 10 BRUTAL TRUTHS about your first Ironman (no one tells you about)

The 10 BRUTAL TRUTHS about your first Ironman (no one tells you about)

Я тренировалась с элитными бегунами Кении | Суперпрофессионально подготовлена ​​с Евой цу Бек, 2 ...

Я тренировалась с элитными бегунами Кении | Суперпрофессионально подготовлена ​​с Евой цу Бек, 2 ...

Маршрут зимнего забега Winter Wanderlust на 50 км | Зимний забег для одного участника (Embrace Ul...

Маршрут зимнего забега Winter Wanderlust на 50 км | Зимний забег для одного участника (Embrace Ul...

Почему 80/20 — лучший подход к тренировкам для ультрамарафонов

Почему 80/20 — лучший подход к тренировкам для ультрамарафонов

Как именно бегать быстрее с меньшими усилиями

Как именно бегать быстрее с меньшими усилиями

😈 Redemption Arc! 🇳🇴 Mens 5000m Final Paris 2024 🥇🇫🇷 | Full Replays

😈 Redemption Arc! 🇳🇴 Mens 5000m Final Paris 2024 🥇🇫🇷 | Full Replays

Осень 100 2025 — смогу ли я завершить финал Большого шлема на дистанции 100 миль в Центурионе!?

Осень 100 2025 — смогу ли я завершить финал Большого шлема на дистанции 100 миль в Центурионе!?

Тест на утомляемость, который должен пройти каждый велосипедист

Тест на утомляемость, который должен пройти каждый велосипедист

Ep 421 - A Marathon Masterclass (From 4+ To Sub 3 Hours) w/ Coach John Starrett aka The Stablemaster

Ep 421 - A Marathon Masterclass (From 4+ To Sub 3 Hours) w/ Coach John Starrett aka The Stablemaster

Most Runners Breathe WRONG—Fix It in 5 Steps

Most Runners Breathe WRONG—Fix It in 5 Steps

THIS IS THE RACE OF MY LIFE.

THIS IS THE RACE OF MY LIFE.

I Battled for the Parkrun RECORD in London!

I Battled for the Parkrun RECORD in London!

© 2025 dtub. Все права защищены.



  • Контакты
  • О нас
  • Политика конфиденциальности



Контакты для правообладателей: infodtube@gmail.com