¿Cómo crear tu rutina de mañana perfecta según la ciencia? 🧪 ft. personas con poco tiempo

Hellooo ✌🏼
En el video del día de hoy les compartiré cómo crear la rutina de mañana perfecta para estudiantes o en general personas que siempre estén ocupadas y tengan poco tiempo. En este video encontrarás respuesta a algunas de las dudas más comunes como:
¿Por qué siempre tienes sueño?
¿Por qué el café no lo debes tomar en cuanto te levantas?
¿Cómo despertar tu cuerpo y mente?
La importancia de saludar al sol

Espero que estos consejos les permitan sentirse con más energía.
Dinosaludos 🦖
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𝗸𝗲𝘆𝘄𝗼𝗿𝗱𝘀
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𝘁𝗶𝗺𝗲 𝘀𝘁𝗮𝗺𝗽𝘀
0:00 intro
1:07 hora de dormir
2:37 saluda al sol
4:24 el café te da más sueño
5:34 muévete
6:49 despierta tu cuerpo
8:24 nútrete
10:31 resumen
11:21 outro
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𝗺𝗼𝗿𝗲 𝘃𝗶𝗱𝗲𝗼𝘀 🎬
La REALIDAD de ENCONTRAR tu PASIÓN ⚡️ ➞    • La REALIDAD de ENCONTRAR tu PASIÓN ⚡️  
15 TIPS REALISTAS y FÁCILES para ESTUDIAR para EXAMENES 🧠 + MÉTODOS DE ESTUDIO ➞    • un día productivo en mi vida estudiando fi...  
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𝗽𝗼𝗱𝗰𝗮𝘀𝘁 🌟
En este hablo sobre cuestiones motivaciones, cosas que he vivido y situaciones que todos hemos pasado.
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𝗰𝗼𝗹𝗹𝗮𝗯𝘀
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