Тренировка с Эриком/ Упражнения Кегеля в Динамике

👉 Бесплатный курс "6 убийц сексуального потенциала и здоровья мужчин"- https://clck.ru/3BTder (скопируй ссылку)
Тут много полезной информации для каждого мужчины!
Я составлял тут все сам, поэтому здесь уникальные знания, которые ты не найдешь в интернете

В прошлом видео мы показали упражнения Кегеля в статике :    • Тренировка с Эриком/ Упражнения Кегеля для...  

Сегодня разберем ряд упражнений на ту же мышцу, но уже в динамике
Эти упражнения дадут максимальный эффект, так еще и подкачаете пресс и ноги