朝5分で激変！脊柱管狭窄症を改善_初心者向け「目覚めの体操」

@shonan-locomocare

朝、腰の痛みや重だるさでスッと起きられない…
そんな脊柱管狭窄症の方に向けた、たった5分の「目覚めの体操」をご紹介します。

✔ ベッドの上でできる
✔ 高齢の方でも無理なく実践
✔ 毎朝の習慣にぴったり

朝の体操で一日を快適にスタートさせましょう！

▼ こんな方におすすめ！
・朝起きた直後に足腰がツラい
・脊柱管狭窄症と診断された
・できるだけ手術や薬に頼りたくない
・自分でできるケアを探している

【施術歴10年／国家資格保有の柔道整復師が解説】
2万人以上を見てきた経験をもとに、安全で効果的な体操をお届けします。

ぜひ毎朝の新習慣に取り入れてみてください！

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誰にもわかってもらえない、つらい痛みやしびれを、一人で抱えていませんか？

「どこに行っても良くならない」「手術しかないと言われた」「手術しても治らなかった」そんなふうに、長く続く痛みやしびれに、心まで疲れてしまっている方へ。

このチャンネルでは、国家資格を持つ柔道整復師として、2万人以上の方を施術してきた経験をもとに、腰痛・坐骨神経痛・椎間板ヘルニア・脊柱管狭窄症などの改善が難しいとされる症状に悩む方のために、ご自宅でできる簡単な体操やセルフケア、痛みのメカニズムなどを、専門家の視点からわかりやすくお伝えしています。

ただ痛みを和らげるのではなく、自分の力で回復していく方法を知ることを目指します。正しい知識とケアがあれば、身体は変わります。

「もうダメかも」と思う前に、一緒に始めてみませんか？
あなたの回復を、全力でサポートします。

■自己紹介■
柔道整復師　山田茂輝　
神奈川県藤沢市辻堂にある、重症腰痛専門の整体院
【整体院　湘南ロコモケア】代表　

東京にある芸能人もお忍びで通う有名治療院で、5ｍも歩けない方や、立っていられない、座っていられない、寝ていられない等、特に症状がひどい重症症状専門のコースを担当した経験を活かし、湘南で重症症状専門の整体院をしています。超一流のメジャーリーガーも使っている治療器を使い、何件通っても、何回通っても改善されなかった腰痛、坐骨神経痛、椎間板ヘルニア、脊柱管狭窄症を改善していきます。

■ホームページ■
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