KETO BAJGLE Z AIR FRYERA 🥯

Domowe keto bajgle z air fryera — puszyste, złociste i bez ani grama mąki pszennej! 🥯💛
Zrobisz je w kilka minut z prostych składników, które z pewnością masz w kuchni. Idealne na śniadanie, do kanapki lub jako bułeczka „na wynos” – sycą, pachną i smakują jak prawdziwe! 😍

🛎️ Zaobserwuj, jeśli lubisz proste, domowe przepisy keto i low carb!
🧡 Jeśli wypróbujesz ten przepis, daj znać w komentarzu, jak smakowało!

📲 Więcej przepisów znajdziesz na blogu:
👉 https://saganek.pl


📌Zapisz się do NEWSLETTERA i odbierz aż 11 keto przepisów na muffiny na słodko i słono, idealne do pracy i szkoły! Zapraszam https://sklep.saganek.pl/

#KETOprzepisy #KETOrbajgle #ketozAIRFRYERA

📩 Poznaj moje ebooki z przepisami keto i low carb:

📌 https://bit.ly/ketonawynos.
📌 Super pakiet 20 ebooków -63% https://bit.ly/superpaka
📌 Ebook 70 przepisów z air fryer plus GRATIS https://bit.ly/ketolowcarbaf
📌Keto zupy https://bit.ly/zupy
📌Keto chleb https://bit.ly/KETOCHLEB
📌Keto serniki https://bit.ly/ketoserniki

Dziękuję za wszystkie wirtualne kawy!💛
📌 https://buycoffee.to/saganek

💛 Składniki
150 g tłustego twarogu,
3 jajka,
1,5 łyżki oliwy z oliwek plus 1 łyżka do natłuszczenia formy i bułek,
15-20 g mąki bambusowej / błonnika bambusowego,
20 g mąki łubinowej,
15 g łupiny babki jajowatej,
1 łyżeczka proszku do pieczenia,
1,5 łyżki soku z cytryny lub octu jabłkowego,
pół łyżeczki soli,
opcjonalnie ulubione zioła i przyprawy i nasiona do posypania wierzchu.

*w temperaturze pokojowej

💛 Makroskładniki w całości / w jednej porcji (4):
białko: 44 / 11 g,
tłuszcz: 57/ 14 g,
węglowodany netto 7 / 1,8 g,
kalorie 735 / 184 kcal

Zapraszam także:
Facebook: http://bit.ly/3cEncye​​​
Instagram: http://bit.ly/3ayF23W​​ ​

📌 Zostaw łapkę lub komentarz będzie mi bardzo miło 💛 Dzięki Twojej reakcji ten materiał ma szansę obejrzeć więcej osób 😉