걱정많은 당신, 불안함 안정시키는 극복 방법 5가지 | 겸손한공감 저자 김병수

우울증에 더 잘 걸리는 사람들의 소름돋는 공통점 1가지 (최명기 원장 / 4부)

[Full] 나의 두 번째 교과서 - 심리학 3강 스트레스와 외로움을 이기는 방법

걱정많은 당신, 결국 병 된다. 불안함 극복 방법 5가지 | 겸손한공감 저자 김병수 @방송대지식 | 신경정신과 교수 | 강연 | 정신과 | 북플레이

마음의 병을 잘 이겨내고 싶은 사람들에게 - 김창옥 [정기강연 ep.222]

정신과 명의 채정호 교수의 공황장애 불면•불안장애 실전 치료법 | 마음디톡스⑦(2025.7.15)- 서울성모병원 정신건강의학과 채정호 교수

'이것'을 바꾸면 만성피로가 해결됩니다! - ‘이시형의 쉬어도 피곤한 사람들’ 몰아보기

후회와 불안에 시달린다면, 스스로 물어봐야 할 것 | 나종호 예일대 정신과 교수, '만일 내가 그때 내 말을 들어줬더라면' 저자 | #우울증 #불안 #심리 | 인생질문 253회

당신이 불안한 이유 정신과 의사가 알려드립니다. #불안장애#불안감없애는법 #공황장애 #강박장애 #범불안장애 #강박증 #불안할땐필사책

“습관 하나만 바꿔도 예민함 '확' 줄어듭니다” 예민함이 병이 되지 않게 하는 ‘지극히 현실적인’ 방법 | 정신건강의학과 전홍진 교수의 빅퀘스천 2부 #정신건강 #생활습관

부정적 생각이 자꾸 들 때 긍정적 태도로 바꿔주는 효과 직방 마법의 주문 | 지나영 @jinayoung 존스홉킨스의대 소아정신과 교수 #의미 #긍정 #성장

정신과 의사들이 공통적으로 말하는 '진짜 우울증 치료법' (최명기 / 3부)

사람들이 잘 모르는 우울증 약이 진짜 위험한 이유!! | 우울증 약 먹지 않고 치료하는 가장좋은 방법

[Full ver.] 마음이 안정되지 않을 때, 불안을 다스리는 방법 | 하지현 신경정신과 교수

평생 건강한 마음으로 살아가고 싶은 사람들에게 - 김창옥 [정기강연 ep.201]

평소 걱정이 많은 분들은 꼭 보세요. 그러다 어느날 갑자기 불안장애 됩니다 | 겸손한공감 저자 김병수 @방송대지식 | 신경정신과 교수 | 강연 | 정신과 | 북플레이

"숨을 이렇게 쉬어보세요." 쓸데없는 걱정을 빠르게 없애는 방법 (이광민 원장 2부)

일어나지도 않은 일에 대한 쓸데없는 걱정 많다면? 그냥 두면 더 심해진다 '공황장애' 셀프 관리법｜겉은 멀쩡해도 속은 불안과 전쟁 중. '불안장애'의 증상｜귀하신 몸｜#골라듄다큐

"예민한 분들 '이 능력' 갖추면 인생이 달라집니다" 예민한 성격을 우울이 아닌 행복으로 가게 하는 법 | 정신건강의학과 전홍진 교수의 빅퀘스천 #예민 #정신건강 #대인관계

반복되는 불안과 걱정으로 자신감을 잃어버린 사람들에게 - 김창옥 [정기강연 ep.268]

우울하고 불안할 때 효과적인 작은 습관들 (김병수 정신건강의학과 전문의)