Yoga Yin ASSIS - 15 min d'étirements souplesse profonds sans matériel

Dans cette séance de yin yoga totalement assise, nous allons maintenir des étirements profonds pour améliorer la souplesse et calmer le corps. La séance parfaite pour débutants !
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À bientôt,
Joëlle

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*Si vous commencez un nouveau programme de yoga ou de fitness, vous devriez consulter votre médecin. En choisissant de faire des exercices ou étirements sans supervision comme avec cette vidéo, vous êtes en accord que vous le faites entièrement à vos risques, que vous assumez tous les risques de dommage ou de blessure résultant de votre pratique, et que vous donnez décharge à Yoga avec Joëlle / Joëlle Fixson pour tout dommage ou blessure.

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