Como hacer FONDOS en PARALELAS // FONDOS STREETLIFTING // Gana FUERZA con LASTRE

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Aumenta tu RM en fondos en paralelas de manera ÓPTIMA, como hacer fondos en paralelas, aplicado a la modalidad STREETLIFTING, si eres un STREETLIFTER, o simplemente te gusta la CALISTENIA LASTRADA, este es tu video, cualquier duda déjalo en comentarios y lo responderemos con la menor brevedad posible.

1:06 Como ponerse el cinturón y los discos.
2:14 Posición perfecta de las manos para hacer fondos.
2:40 Que hacer con las piernas durante los fondos.
3:16 TÉCNICA CORRECTA DE LOS FONDOS EN PARALELAS.
3:52 Colocación óptima de los brazos para realizar un fondo correctamente.
5:34 CRUNCH ABDOMINAL, lo más importante para hacer un buen fondo en paralelas.
7:26 Posicionamiento del cuello en los fondos en paralelas.


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