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10min 情绪排毒｜沉浸式感官冥想，穿越四季，与所有感受和解
Автор: 马四月April
Загружено: 2025-11-02
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我们都有情绪积压，找不到释放的出口的时候
本期冥想是一场 *“感官唤醒”* 的沉浸式旅程，我将通过细致的声音设计和四季场景引导，带你深入自己的内心，学习如何与每一种情绪和平共处。
练习像大树一样植根于当下的稳定，同时像溪水一样，允许情绪自然地流过我们，不抗拒，不执着。
无论你是在学习、工作后需要放松，还是正在经历情绪波动，这段练习都能为你提供一个安全的港湾。
四月～
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