🔥 Rutina HIIT TABATA PIERNAS 10 Minutos (RAPIDA Y EFICAZ) 🥵 MORTAL!!!

✅ ¡SUSCRÍBETE GRATIS! ✅ https://bit.ly/2USSE2E
HAZTE MIEMBRO ▶ ▶ https://cutt.ly/HfkHpfY

RUTINA HIIT TABATA PIERNAS 10 MINUTOS MORTALES

El método Tabata es un entrenamiento intenso, con intervalos y de corta duración.

En él, encontramos la posibilidad de mejorar simultáneamente el sistema aeróbico así como el sistema anaeróbico.

Es decir, no sólo ayudaremos a mejorar la resistencia cardiovascular sino también, liberaremos más testosterona y hormona de crecimiento, logrando mayor resistencia muscular y capacidad anaeróbica.

✅ La rutina de hoy es la siguiente:
5 ejercicios – 20 seg trabajo x 10 seg descanso ACTIVO (4 SERIES)

DA SIEMPRE EL 100 % Y NOS VEMOS PRONTO POR MÁS RUTINAS DEL CANAL PARA SEGUIR MEJORANDO Y CONSEGUIR TUS OBJETIVOS ¡A LUCHAR! ;)

► ¡COMBÍNALO CON UNA ALIMENTACIÓN ADECUADA Y DESCANSO :D

⏩ TIENDA OFICIAL: https://url2.cl/e55Rv

⏩ ¡SÍGUEME!
► INSTAGRAM https://bit.ly/2HU9ydu
► FACEBOOK https://bit.ly/2Tx3ycK
► TWITTER: https://bit.ly/2X4AnBU

💻 PÁGINA WEB: www.anuestrorollohiit.site
► Descarga la Guía Gratuita, aprende a montar tu GIMNASIO EN CASA, a EMPEZAR GRABAR tus propios videos y mucho más.

📋 LISTAS DE REPRODUCCIÓN

► Rutinas de COMBA: https://bit.ly/2PPSLdt
► Rutinas TABATA: https://bit.ly/2mZ41K8
► CROSSFIT en casa: https://bit.ly/3fgdB1R
► Rutinas de CARDIO: https://bit.ly/2rKcGTw
► Rutinas de ABDOMINALES: https://bit.ly/2vg64ut
► Rutinas CUERPO COMPLETO: https://bit.ly/2KNcCZo
► GAP (Glúteos, Abdomen y piernas): https://bit.ly/2zIVxNG
► Piernas y Glúteos: https://bit.ly/2TfAmIW
► Tren SUPERIOR: https://bit.ly/2WQW343
► Rutina en ESCALERAS [SERIE]: https://bit.ly/36JoWUl

📷 VLOGS DEL CANAL: https://bit.ly/2TSD7Bq

⚠ RETOS DE 28 DIAS:
► PRINCIPIANTES: https://bit.ly/2MevtwQ
► PIERNAS Y GLÚTEOS: https://cutt.ly/rjmIhK8
► AVANZADO para TONIFICAR TODO EL CUERPO: https://bit.ly/2KbxkVT

¿QUIÉN SOY?
Me llamo Jesús Miguel Bustos Maroto y soy Técnico Superior en Actividades Físicas y Deportivas. También:
► Entrenador Personal en FEDA MADRID.
► Entrenador Funcional en FEDA MADRID.
► Nutrición Deportiva de Base en FEDA MADRID.
► Coaching, Liderazgo y PNL en FEDA MADRID.

AQUÍ vas a encontrar un EQUIPAZO dando el 100% y realizando las rutinas MÁS BESTIAS de YouTube. Tendrás que luchar cada día, en cada rutina, en cada entrenamiento para batir tus propios límites. TE ASEGURO que conseguirás tus metas y objetivos mucho antes de lo que piensas ;) Así que EMPIEZA HOY – EMPIEZA YA.
✅ ¡SUSCRÍBETE GRATIS! ✅ https://bit.ly/2USSE2E

📲 CONTACTO VÍA E-MAIL:
Email: anuestrorollo19@gmail.com