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ALLENAMENTO IN HOME GYM: Progressi e Massimale Panca piana | Settimana 4 Febbraio
Автор: I Pesi di Peppe
Загружено: 2022-02-26
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Описание:
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ALLENAMENTO IN HOME GYM: Progressi e Massimale Panca piana | Settimana 4 Febbraio
00:00 Intro
0:22 Floor press
2:04 French press con fermo
2:42 Press da seduto con manubri
3:25 Curl con bilanciere
3:45 Affondi con bilanciere
5:00 Rematore presa supina
5:12 Massimale panca stretta
5:38 Lento avanti multipower
6:03 Lento avanti
6:38 Curl su panca scott singolo
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