Pilates Step Barrel (Spine Corrector)
Автор: Zen Studio Pilates
Загружено: 2020-03-02
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Workshop dedicato alla Step Barrel Pilatech,
Prima lezione: Spine Corrector, migliora la postura.
Masterclass ideale per mobilizzare la colonna sia in flessione, sia in estensione. La routine di esercizi è volta all'allungamento della colonna vertebrale senza trascurare la tonificazione di gambe, braccia e glutei.
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