9 Sentimentos IRRACIONAIS Que Você Tem, Mas NÃO RECONHECE

Conhecer melhor certos sentimentos irracionais é fundamental porque eles fazem parte da nossa experiência cotidiana, mesmo que muitas vezes passem despercebidos. Ao entendermos de onde vêm e como funcionam, seja a inveja, o medo de estar perdendo algo ou a famosa síndrome do impostor, conseguimos interpretá-los não como sinais de fraqueza, mas como reações naturais do cérebro tentando nos proteger ou equilibrar emoções. Essa consciência nos dá mais autocompaixão, reduz a culpa e nos permite lidar com essas sensações de forma mais saudável, sem deixá-las dominar nossas escolhas ou nossa autoestima.

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Especialista e videomaker:
Amanda Costa – pós-graduada em Psicologia Positiva

Narração:
Nayara Lopes

Leituras online que usamos em nossos conteúdos e recomendamos:
https://www.psychologytoday.com
https://psychcentral.com
https://www.theschooloflife.com

Referências adicionais para esse vídeo:

Przybylski, A. K., Murayama, K., DeHaan, C. R., & Gladwell, V. (2013). Motivational, emotional, and behavioral correlates of fear of missing out. Computers in Human Behavior, 29(4), 1841–1848. https://doi.org/10.1016/j.chb.2013.02...

Takahashi, H., Kato, M., Matsuura, M., Mobbs, D., Suhara, T., & Okubo, Y. (2009). When your gain is my pain and your pain is my gain: Neural correlates of envy and schadenfreude. Science, 323(5916), 937–939. https://doi.org/10.1126/science.1165604


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