Скачать
Stresten kurtulmak istiyorum nereden başlayacağım? "HAREKET ETMEK"
Автор: Pınar Ağırsoy
Загружено: 2025-10-26
Просмотров: 11035
Описание:
Stresi yönetmek için bazen tek ihtiyacımız olan şey harekete geçmektir. İster kısa bir yürüyüş olsun ister evde birkaç dakikalık esneme, fiziksel aktivite zihnimizi anda tutar ve kaygının bizi ele geçirmesini engeller. Gün içinde küçük hareket molaları ekleyerek hem bedenimize hem de ruhumuza iyi geliriz. Hareket, stresin pasını silip yaşam enerjimizi yeniden canlandıran en doğal destekçimizdir.
Psk. Dan. Pınar Ağırsoy
Diğer Bölümler için:
• Psikolojiktir Geçer!
Abone olmak için:
/ @pinaragirsoy
İletişim ve Sosyal Medya:
[email protected]
/ pskdanpinaragirsoy
/ kairospsikoloji
/ kairoskursuegitimakademi
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео mp4
-
Информация по загрузке:
