سلطة السبانخ مع الدجاج والخضار المشوية / متبل الشمندر Spinach Salad with Grilled Chicken & Vegetable
Автор: Chef Fadi Mallouhi
Загружено: 2025-10-25
Просмотров: 89
مقادير سلطة السبانخ :
سبانخ صغيرة 1 كوب
ملفوف أحمر 1/2 كوب
فليفلة حلوة ملونة 1 حبة حجم وسط
كوسا خضراء (زوكيني) 1 حبة حجم صغير
فطر مشكل حسب الحاجة او الرغبة
حبوب فول الصويا 1/2 كوب
طماطم كرزية 1/4 علبة
توت مجفف حسب الرغبة او الحاجة
صدر دجاج مشوي ومقطع شرائح
لتحضير تتبيلة السلطة نحن بحاجة إلى :
فراولة 1/2 كوب
عصير الغريب فروت 1 حبة حجم كبير
عصير الليمون 1 حبة حجم وسط
جوز مفروم 10 حبة
عسل 2 ملعقة طعام
زيت زيتون 4 ملاعق طعام
ملح وفلفل أسود حسب الحاجة
لتتبيل الخضار قبل طهيها نحن بحاجة إلى ( زيت زيتون, زعتر بري ناشف, أوريغانو, ملح وفلفل أسود)
مقادير متبل الشمندر:
شمندر مسلوق ومبشور 4 حبات حجم كبير
طحينة 3 ملعقة طعام
لبن زبادي 5 - 6 ملاعق طعام
ثوم مهروس 2 حص
عصير ليمون 1 حبة
ملح حسب الحاجة
للزينة نحن بحاجى إلى:
بقدونس مفروم ناعم
جوز
حب الرمان
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео mp4
-
Информация по загрузке:
