Популярное

Музыка Кино и Анимация Автомобили Животные Спорт Путешествия Игры Юмор

Интересные видео

2025 Сериалы Трейлеры Новости Как сделать Видеоуроки Diy своими руками

Топ запросов

смотреть а4 schoolboy runaway турецкий сериал смотреть мультфильмы эдисон
dTub
Скачать

Они сказали, что это ХУДШИЙ способ нарастить мышцы

Автор: House of Hypertrophy

Загружено: 2025-10-06

Просмотров: 24755

Описание:

Приложение Alpha Progression: https://alphaprogression.com/HouseofH...
Z-anatomy - https://lluisv.itch.io/z-anatomy (программа для изучения анатомии)

Временные метки:
0:00 Вступление
0:48 Часть 1: Новое исследование
4:40 Часть 2: Дополнительные данные по изометрии
6:48 Часть 3: Постойте, а что насчёт этого?
8:02 Часть 4: Заключительные мысли

Ссылки:
Новое исследование - https://www.researchgate.net/publicat...
Раш и Морхаус - https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/13462...
Джонс и Резерфорд - https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles...
Кубо и др. - https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/19112...
Ли и др. - https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/29861...
Кармайкл - https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/35941...

Длинные и короткие изометрические данные:
Обзор Оранчука - onlinelibrary.wiley.com/doi/10.1111/sms.13375
Кубо и др. - https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/16643...
Нуркойв и др. - https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/24504...
Алегри - https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/25099...

Музыка:
1) Home - Resonance https://open.spotify.com/artist/2exeb...
2) Playboi Carti x Pierre Bourne Type Beat "Different pt6" (продюсер Fedia) -    • [FREE FOR PROFIT] 💫 Playboi Carti x Pierre...  
3) Sir x Isaiah Rashad Type Beat "Aesthetic" продюсер Scarim -    • (Free For Profit) Sir x Isaiah Rashad Type...  
4) Summers x Autumn x Twinuzis Type Beat "TrenTwins" (продюсер Федя) -    • [FREE FOR PROFIT] 💐 Angelic Pluggnb x Summ...  
5) Home - Before the Night
6) Bedroom Pop x Pop Type Beat - "the sun" (продюсер диспетчерр) -    • [FREE FOR PROFIT] Bedroom Pop x Pop Type B...  

Они сказали, что это ХУДШИЙ способ нарастить мышцы

Поделиться в:

Доступные форматы для скачивания:

Скачать видео mp4

  • Информация по загрузке:

Скачать аудио mp3

Похожие видео

We Need to Talk About Jeremy Ethier’s New Study

We Need to Talk About Jeremy Ethier’s New Study

Самые ВАЖНЫЕ исследования по наращиванию мышечной массы в 2024 году

Самые ВАЖНЫЕ исследования по наращиванию мышечной массы в 2024 году

Is Overtraining Easier Than We Think?

Is Overtraining Easier Than We Think?

«Для бицепсов достаточно комплексных упражнений» (новое исследование)

«Для бицепсов достаточно комплексных упражнений» (новое исследование)

Build Your Triceps Faster: The Science Simplified

Build Your Triceps Faster: The Science Simplified

Единственный пептид, который строит коллаген, мышцы и волосы (пептид долголетия)

Единственный пептид, который строит коллаген, мышцы и волосы (пептид долголетия)

7 Психологических Приёмов Мужской Привлекательности, Которые Работают Всегда

7 Психологических Приёмов Мужской Привлекательности, Которые Работают Всегда

ЭТИ неочевидные упражнения сделают тебя мощнее, не игнорируй их

ЭТИ неочевидные упражнения сделают тебя мощнее, не игнорируй их

Изометрические упражнения «Уступка» и «Преодоление»: что лучше?

Изометрические упражнения «Уступка» и «Преодоление»: что лучше?

Недооценил ли я изометрию для роста? Вот последние данные

Недооценил ли я изометрию для роста? Вот последние данные

Кардио может УВЕЛИЧИТЬ рост ваших мышц (вот как)

Кардио может УВЕЛИЧИТЬ рост ваших мышц (вот как)

Японский метод: Как убить любую зависимость

Японский метод: Как убить любую зависимость

Bigger Biceps: This NEW Study Is Interesting

Bigger Biceps: This NEW Study Is Interesting

Should You Overhead Press for Muscle Growth?

Should You Overhead Press for Muscle Growth?

ЕДИНСТВЕННЫЙ СПОСОБ СДЕЛАТЬ БИЦЕПС ШИРЕ - научный подход | Джефф Кавальер

ЕДИНСТВЕННЫЙ СПОСОБ СДЕЛАТЬ БИЦЕПС ШИРЕ - научный подход | Джефф Кавальер

Защита научно обоснованных методов подъема тяжестей

Защита научно обоснованных методов подъема тяжестей

Почему Азовское море — самое опасное в мире

Почему Азовское море — самое опасное в мире

Укрепите верхнюю часть спины с помощью упражнений, которые никто не делает

Укрепите верхнюю часть спины с помощью упражнений, которые никто не делает

Why Jeff Nippard & Stephanie Buttermore's 'Women's Specialization Program' Is Terrible

Why Jeff Nippard & Stephanie Buttermore's 'Women's Specialization Program' Is Terrible

More Sets, More Growth: This NEW Study is Surprising (& Epic)

More Sets, More Growth: This NEW Study is Surprising (& Epic)

© 2025 dtub. Все права защищены.



  • Контакты
  • О нас
  • Политика конфиденциальности



Контакты для правообладателей: [email protected]