Популярное

Музыка Кино и Анимация Автомобили Животные Спорт Путешествия Игры Юмор

Интересные видео

2025 Сериалы Трейлеры Новости Как сделать Видеоуроки Diy своими руками

Топ запросов

смотреть а4 schoolboy runaway турецкий сериал смотреть мультфильмы эдисон
dTub
Скачать

Kinobody Results: 5 Kinobody Program Diet & Workout Tips

Автор: Shredded Dad Garage Gym

Загружено: 2019-06-09

Просмотров: 436

Описание:

Kinobody Results: 5 Kinobody Program Diet & Workout Tips

http://ShreddedDad.com

If you want to achieve the best Kinobody results regardless of what Kinobody program you're following, these 5 tips will help take your physique to the next level.

======================
Tip #1 - Nail down nutrition
======================

Nutrition is the MOST important part if you want to optimize fat loss, get shredded, and look like a Kino Warrior.

You must know your calories and how to be in a caloric deficit, intermittent fasting, and the right ratio of macronutrients (fats, carbs, and proteins).

======================
Tip #2 - Learn to blunt your appetite
======================

Along with intermittent fasting, you'll need to learn to blunt your appetite.

Drink plenty of water, black coffee, or green tea.

Avoid adding sugar to these or it'll break your fast and slow down fat loss.

======================
Tip #3 - Eat 2 big meals a day
======================

Eating 2 big meals a day will allow you to hit all your numbers and remain satisfied without feeling like you're starving.

Just keep track of your numbers.

======================
Tip #4 - Train 3 times a week
======================

Lift heavy for 3 times a week. Focus on lifting for strength to target myofibrillar hypertrophy so you get bigger but also stronger.

You want to lift heavy and use compound exercises that hit the areas that make you look masculine.

Training 3 times a week gives your body enough recovery time to continue lifting heavy.

======================
Tip #5 - Reverse Pyramid Training
======================

With reverse pyramid training you'll lift your heaviest weight on the first set (not the last).

This allows you to lift heavy when you are fresh so you'll be able to hit PR's on a consistent basis.

The heavier you lift, the stronger you get, and the more your muscles are forced to keep growing.

======================

To learn more about Kinobody programs, supplements, workouts, and more go to http://ShreddedDad.com

=====

Blog:
http://ShreddedDad.com

Garage Gym Ideas
http://shreddeddad.com/garage-gym-ideas

Check out my garage gym equipment
http://shreddeddad.com/garage-gym-equ...

Discount Gym Equipment
http://shreddeddad.com/discount-gym-e...

Gym Hacks
http://shreddeddad.com/gym-hacks/

DIY Gym Equipment
http://shreddeddad.com/diy-gym-equipment

=====

Subscribe to my channel
   / shreddeddad  

Follow me on Instagram:
  / dadshredded  

Become a fan on Facebook:
  / dadshredded  

Follow me on Twitter:
  / dadshredded  

======================
Kinobody Reviews
======================

Warrior Shredding Program
http://shreddeddad.com/kinobody-warri...

Greek God
http://shreddeddad.com/kinobody-greek...

Superhero Bulking
http://shreddeddad.com/kinobody-super...

Aggressive Fat Loss
http://shreddeddad.com/kinobody-aggre...

Kinobody Physique Quiz
   • Kinobody Physique Quiz (Kinobody Coupon $2...  

Does Kinobody Work?
http://shreddeddad.com/does-kinobody-...

Kinobody Coupon
http://shreddeddad.com/kinobody-coupon/

Kinobody Review
http://ShreddedDad.com/kinobody-review

Kinobody Results
http://ShreddedDad.com/kinobody-results

KinoBelt Review
http://ShreddedDad.com/kinobelt-review

=================================
Kinobody Supplements
=================================

Kino Octane Review
   • Kino Octane Review (Kinobody Octane Pre Wo...  

Kino Sleep Review
   • Kino Sleep Review (Kinobody Sleep Suppleme...  

Kino Gains Review
   • Kino Gains Review (Kinobody Gains Suppleme...  

=================================
Kinobody Review Videos
=================================

Warrior Shredding Program Review
   • Kinobody Warrior Shredding Program Review ...  

Aggressive Fat Loss Review
   • Kinobody Aggressive Fat Loss Review (KINOB...  

Greek God Review
   • Kinobody Greek God Program Workout Review ...  

Superhero Bulking review
   • Kinobody Superhero Bulking Program Review ...  

Does Kinobody Work
   • Does Kinobody Work? REAL Kinobody Workout ...  

Kinobody coupon
   • Kinobody Coupon Code ($20 Discount)  

My Kinobody Results
   • Kinobody Results: Transformation at 40 (RE...  

KinoBelt Review
   • KinoBelt Review: Is It The Best Dip Belt? ...  

Subscribe
   / @shreddeddad  

=================================

#kinobody #diet #workout

https://vimeo.com/341206778

   • Kinobody Results: 5 Kinobody Program Diet ...  

Kinobody Results: 5 Kinobody Program Diet & Workout Tips

Kinobody Results: 5 Kinobody Program Diet & Workout Tips

Поделиться в:

Доступные форматы для скачивания:

Скачать видео mp4

  • Информация по загрузке:

Скачать аудио mp3

Похожие видео

array(20) { ["o5otnn7LnpM"]=> object(stdClass)#9583 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "o5otnn7LnpM" ["related_video_title"]=> string(96) "Я ел 350Г БЕЛКА каждый день и ВОТ ЧТО со мной произошло" ["posted_time"]=> string(25) "4 месяца назад" ["channelName"]=> NULL } ["GjzKmHl6q7A"]=> object(stdClass)#9588 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "GjzKmHl6q7A" ["related_video_title"]=> string(26) "My Most Elite Workout Ever" ["posted_time"]=> string(19) "5 лет назад" ["channelName"]=> NULL } ["iz7Dl-FNBiY"]=> object(stdClass)#9581 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "iz7Dl-FNBiY" ["related_video_title"]=> string(98) "7 Reasons Walking is King for Losing Fat (and more benefits) | Greg O’Gallagher & Thomas DeLauer" ["posted_time"]=> string(19) "1 год назад" ["channelName"]=> NULL } ["p16bg7565Sc"]=> object(stdClass)#9592 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "p16bg7565Sc" ["related_video_title"]=> string(96) "Как убрать жир на животе: вся правда и рабочие методы" ["posted_time"]=> string(25) "3 месяца назад" ["channelName"]=> NULL } ["0pHKWypSqVw"]=> object(stdClass)#9575 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "0pHKWypSqVw" ["related_video_title"]=> string(66) "Kinobody: The Good, The Bad, And The "Hollywood" Physique Illusion" ["posted_time"]=> string(21) "3 года назад" ["channelName"]=> NULL } ["WxqQyjbGOO8"]=> object(stdClass)#9594 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "WxqQyjbGOO8" ["related_video_title"]=> string(48) "Kinobody Abs Workout (INTENSE 6 Pack Ab Workout)" ["posted_time"]=> string(19) "6 лет назад" ["channelName"]=> NULL } ["a7ZGaT2FoTE"]=> object(stdClass)#9579 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "a7ZGaT2FoTE" ["related_video_title"]=> string(56) "6 ПРОСТЫХ и ПОЛЕЗНЫХ завтраков!" ["posted_time"]=> string(19) "1 год назад" ["channelName"]=> NULL } ["pUnvvhqJ5zw"]=> object(stdClass)#9587 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "pUnvvhqJ5zw" ["related_video_title"]=> string(114) "Как ускорить метаболизм, чтобы лучше сжигать жир и больше есть" ["posted_time"]=> string(27) "8 месяцев назад" ["channelName"]=> NULL } ["X4tEKhGzSBY"]=> object(stdClass)#9569 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "X4tEKhGzSBY" ["related_video_title"]=> string(171) "Ты никогда не похудеешь, пока не поймешь это! Особенности быстрого похудения мужчин и гормоны" ["posted_time"]=> string(19) "1 год назад" ["channelName"]=> NULL } ["5oCL6X8-xt8"]=> object(stdClass)#9591 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "5oCL6X8-xt8" ["related_video_title"]=> string(42) "The Truth About Dating in Movie Star Shape" ["posted_time"]=> string(21) "3 года назад" ["channelName"]=> NULL } ["I1vu8mR4ca0"]=> object(stdClass)#9582 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "I1vu8mR4ca0" ["related_video_title"]=> string(59) "The Truth About Kinobody Program and Training 3 Days a Week" ["posted_time"]=> string(19) "7 лет назад" ["channelName"]=> NULL } ["8gt7lMlB76k"]=> object(stdClass)#9590 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "8gt7lMlB76k" ["related_video_title"]=> string(116) "Быстрое жиросжигание БЕЗ потери мышц. -4-9 кг за 2 недели. По НАУКЕ" ["posted_time"]=> string(19) "1 год назад" ["channelName"]=> NULL } ["Ye-N92ObhU4"]=> object(stdClass)#9576 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "Ye-N92ObhU4" ["related_video_title"]=> string(122) "Comedy Club: Голосовые от друга | Батрутдинов, Карибидис, Шкуро @ComedyClubRussia" ["posted_time"]=> string(24) "12 часов назад" ["channelName"]=> NULL } ["s1eF3zWNBUY"]=> object(stdClass)#9574 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "s1eF3zWNBUY" ["related_video_title"]=> string(106) "Тренировочный минимализм: тренируйся МЕНЬШЕ - расти ЛУЧШЕ" ["posted_time"]=> string(27) "6 месяцев назад" ["channelName"]=> NULL } ["WtxAqP5C-EE"]=> object(stdClass)#9572 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "WtxAqP5C-EE" ["related_video_title"]=> string(74) "The Real Reason Why You Can't Build Muscle (Eating More is NOT the Answer)" ["posted_time"]=> string(19) "9 лет назад" ["channelName"]=> NULL } ["_OAmTR8tjjQ"]=> object(stdClass)#9573 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "_OAmTR8tjjQ" ["related_video_title"]=> string(42) "What Eating at a Deficit Really Feels Like" ["posted_time"]=> string(19) "7 лет назад" ["channelName"]=> NULL } ["aokIkF8riiM"]=> object(stdClass)#9570 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "aokIkF8riiM" ["related_video_title"]=> string(43) "Kinobody Program & Reverse Pyramid Training" ["posted_time"]=> string(19) "6 лет назад" ["channelName"]=> NULL } ["UNk-fMh1c60"]=> object(stdClass)#9571 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "UNk-fMh1c60" ["related_video_title"]=> string(176) "МЫШЦЫ: ФИНАЛ. Это видео сэкономит годы тренировок. Почему 90% людей не могут «накачаться» | Фильм #3" ["posted_time"]=> string(25) "2 месяца назад" ["channelName"]=> NULL } ["cXF7wSF00K4"]=> object(stdClass)#9559 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "cXF7wSF00K4" ["related_video_title"]=> string(79) "Full Greek God Workout: Intermittent Fasting Workout for Strength & Muscle Gain" ["posted_time"]=> string(19) "9 лет назад" ["channelName"]=> NULL } ["bMRPu7jxuLA"]=> object(stdClass)#9560 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "bMRPu7jxuLA" ["related_video_title"]=> string(0) "" ["posted_time"]=> string(19) "6 лет назад" ["channelName"]=> NULL } }
Я ел 350Г БЕЛКА каждый день и ВОТ ЧТО со мной произошло

Я ел 350Г БЕЛКА каждый день и ВОТ ЧТО со мной произошло

My Most Elite Workout Ever

My Most Elite Workout Ever

7 Reasons Walking is King for Losing Fat (and more benefits) | Greg O’Gallagher & Thomas DeLauer

7 Reasons Walking is King for Losing Fat (and more benefits) | Greg O’Gallagher & Thomas DeLauer

Как убрать жир на животе: вся правда и рабочие методы

Как убрать жир на животе: вся правда и рабочие методы

Kinobody: The Good, The Bad, And The

Kinobody: The Good, The Bad, And The "Hollywood" Physique Illusion

Kinobody Abs Workout (INTENSE 6 Pack Ab Workout)

Kinobody Abs Workout (INTENSE 6 Pack Ab Workout)

6 ПРОСТЫХ и ПОЛЕЗНЫХ завтраков!

6 ПРОСТЫХ и ПОЛЕЗНЫХ завтраков!

Как ускорить метаболизм, чтобы лучше сжигать жир и больше есть

Как ускорить метаболизм, чтобы лучше сжигать жир и больше есть

Ты никогда не похудеешь, пока не поймешь это! Особенности быстрого похудения мужчин и гормоны

Ты никогда не похудеешь, пока не поймешь это! Особенности быстрого похудения мужчин и гормоны

The Truth About Dating in Movie Star Shape

The Truth About Dating in Movie Star Shape

The Truth About Kinobody Program and Training 3 Days a Week

The Truth About Kinobody Program and Training 3 Days a Week

Быстрое жиросжигание БЕЗ потери мышц. -4-9 кг за 2 недели. По НАУКЕ

Быстрое жиросжигание БЕЗ потери мышц. -4-9 кг за 2 недели. По НАУКЕ

Comedy Club: Голосовые от друга | Батрутдинов, Карибидис, Шкуро @ComedyClubRussia

Comedy Club: Голосовые от друга | Батрутдинов, Карибидис, Шкуро @ComedyClubRussia

Тренировочный минимализм: тренируйся МЕНЬШЕ - расти ЛУЧШЕ

Тренировочный минимализм: тренируйся МЕНЬШЕ - расти ЛУЧШЕ

The Real Reason Why You Can't Build Muscle (Eating More is NOT the Answer)

The Real Reason Why You Can't Build Muscle (Eating More is NOT the Answer)

What Eating at a Deficit Really Feels Like

What Eating at a Deficit Really Feels Like

Kinobody Program & Reverse Pyramid Training

Kinobody Program & Reverse Pyramid Training

МЫШЦЫ: ФИНАЛ. Это видео сэкономит годы тренировок. Почему 90% людей не могут «накачаться» | Фильм #3

МЫШЦЫ: ФИНАЛ. Это видео сэкономит годы тренировок. Почему 90% людей не могут «накачаться» | Фильм #3

Full Greek God Workout: Intermittent Fasting Workout for Strength & Muscle Gain

Full Greek God Workout: Intermittent Fasting Workout for Strength & Muscle Gain

© 2025 dtub. Все права защищены.



  • Контакты
  • О нас
  • Политика конфиденциальности



Контакты для правообладателей: [email protected]