【毎日ダンベルで筋トレ①】月曜日:脚トレーニング編

月曜日〜金曜日まで平日毎日ダンベルを使用したサーキットトレーニングをする動画です。

今回は、月曜日ということで下半身のトレーニング編です。

次回は火曜日、胸トレーニング編をお送りします。




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【毎日ダンベル筋トレ②胸トレ編】
   • 【毎日ダンベルで筋トレ②】火曜日:胸トレーニング編  


【毎日ダンベル筋トレ③背中トレ編】
   • 【毎日ダンベルで筋トレ③】水曜日:背中トレーニング編  


【毎日ダンベル筋トレ④肩トレ編】
   • 【毎日ダンベルで筋トレ④】木曜日:肩トレーニング編  


【毎日ダンベル筋トレ⑤腕トレ編】
   • 【毎日ダンベルで筋トレ⑤】金曜日:腕トレーニング編  



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