Скачать
Jak se protáhnout po běhu | Vše o běhání
Автор: Sportisimo Česká republika
Загружено: 2021-06-29
Просмотров: 73275
Описание:
🏃♀️ Byli jste si včera zaběhat a ráno se kvůli bolavým svalům ani nejste schopní natáhnout pro sklenici ve skříňce? Možná jste zapomněli na jednu důležitou věc - poctivé zakončení běžeckého tréninku aneb strečink. Ve videu najdete návod, jak se správně po běhu protáhnout. Ideálně postupujte od ramen a krku směrem dolů až k nohám. Vyhnete se tak nepříjemně bolestivým zkráceným svalům 😩, radí běžecký trenér Martin Levý. Tak co, zapojíte protahování do svého běžeckého tréninku? 😉
Sledujte další novinky:
► Na YouTube kanálu: https://www.youtube.com/SportisimoTV?...
► Na Facebooku: / sportisimo.cz
► Na Instagramu: / sportisimo_cesko
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео mp4
-
Информация по загрузке:
