Vďaka tomuto som po piatich mesiacoch odbehol trojnásobok

Автор: Michal Červený

Загружено: 2019-10-01

Просмотров: 18498

Описание:

To všetko sa podarilo vďaka silovému tréningu v telocvični a intervalovým behom 5x1km.

Textová verzia tohto videa:https://dennikn.sk/1565562/metoda-vda...
Všetky články zo sekcie Radíme športovcom: https://dennikn.sk/tema/radime-sporto...
Môj profil na Strave:   / strava
Instagram:   / cervenymichal
Facebook:   / cervenymichal

Vďaka tomuto som po piatich mesiacoch odbehol trojnásobok

Доступные форматы для скачивания:

Скачать видео mp4

Информация по загрузке:

Скачать аудио mp3

Похожие видео

Oprite sa o stenu a zistite, čo je to technika behu

Oprite sa o stenu a zistite, čo je to technika behu

Ци-бег

Zabehali sme si s Volkom. Aké chyby robíme?

Zabehali sme si s Volkom. Aké chyby robíme?

Dynamika běhu (vertikální oscilace, kadence, DKZ aj.)

Dynamika běhu (vertikální oscilace, kadence, DKZ aj.)

Princípy ako behať správne - MUDr. Richard Smíšek

Princípy ako behať správne - MUDr. Richard Smíšek

ŠÍLENÝ BĚŽECKÝ TRÉNINK SK SLAVIA PRAHA? [Experiment]

ŠÍLENÝ BĚŽECKÝ TRÉNINK SK SLAVIA PRAHA? [Experiment]

Ak nezvládnete tento cvik, na beh ani nemyslite

Ak nezvládnete tento cvik, na beh ani nemyslite

Posilování středu těla pro běžce

Posilování středu těla pro běžce

Přirozený běh. Došlap, běh po rovině, do kopce, z kopce, v terénu. Správně a chybně

Přirozený běh. Došlap, běh po rovině, do kopce, z kopce, v terénu. Správně a chybně

Rychlostní trénink s Mäki a Sasínkem 🔥 | Jak se zlepšit v běhu?

Rychlostní trénink s Mäki a Sasínkem 🔥 | Jak se zlepšit v běhu?

Kondičný intervalový tréning s vlastnou váhou. 10 + 10 min. Video z programu

Kondičný intervalový tréning s vlastnou váhou. 10 + 10 min. Video z programu "Domáce svaly s Valim"

Ako podľa Niky Štefundovej začať behať a zlepšiť bežecké schopnosti? l Sport Academy l GymBeam

Ako podľa Niky Štefundovej začať behať a zlepšiť bežecké schopnosti? l Sport Academy l GymBeam

Beh: Najčastejšie chyby pri behu

Beh: Najčastejšie chyby pri behu

Ako správne strečovať pred a po behu

Ako správne strečovať pred a po behu

Jak běhat, 1.díl, Co je to běh a z jakých částí se běh skládá

Jak běhat, 1.díl, Co je to běh a z jakých částí se běh skládá

Správna technika behu (časť 2)

Správna technika behu (časť 2)

Ako začať s behom? 10 tipov pre začínajúcich bežcov

Ako začať s behom? 10 tipov pre začínajúcich bežcov

3 TYPY AKO BEHAŤ ĽAHŠIE

3 TYPY AKO BEHAŤ ĽAHŠIE

Chcel som chudnúť z brucha, zakázal mi brušáky (01)

Chcel som chudnúť z brucha, zakázal mi brušáky (01)

Kalorický duel: Chôdza efektívnejšia ako beh?

Kalorický duel: Chôdza efektívnejšia ako beh?