Популярное

Музыка Кино и Анимация Автомобили Животные Спорт Путешествия Игры Юмор

Интересные видео

2025 Сериалы Трейлеры Новости Как сделать Видеоуроки Diy своими руками

Топ запросов

смотреть а4 schoolboy runaway турецкий сериал смотреть мультфильмы эдисон
dTub
Скачать

POSTERIOR PELVIC TILT (4-STEP FIX!)

Автор: Back Muscle Solutions

Загружено: 2023-05-24

Просмотров: 4664

Описание:

How I fixed my posterior pelvic tilt and restored the natural curve to my lumbar spine.

Posterior Pelvic Tilt written article: https://backmusclesolutions.com/blogs...

Content:
0:00 - Posterior Pelvic Tilt
2:20 - Step 1: Glute Angle 1
3:50 - Step 2: Glute Angle 2
5:11 - Step 3: Back Extension
6:26 - Step 4: Hip Flexors/Lower Abs
8:25 - How I Triggered Posterior Pelvic Tilt
9:12 - 1:1 Coaching

Back Muscle EDU Curriculum, Coaching, & Community: https://backmusclesolutions.com/pages...

BACK MUSCLE SHOP: https://backmusclesolutions.com/colle...
QL Claw - Lower Back Massage Tool
Back Strengthening Program
Back Stretching Program

Disclaimer: The content on this channel is not to be taken as medical advice. Consult a medical professional before attempting anything seen on this channel.

If you found value in this video make sure to like, comment, and subscribe!

POSTERIOR PELVIC TILT (4-STEP FIX!)

Поделиться в:

Доступные форматы для скачивания:

Скачать видео mp4

  • Информация по загрузке:

Скачать аудио mp3

Похожие видео

Fix Your Pelvic Tilt FAST (Anterior & Posterior)

Fix Your Pelvic Tilt FAST (Anterior & Posterior)

Как навсегда ослабить напряженную квадратную мышцу поясницы

Как навсегда ослабить напряженную квадратную мышцу поясницы

Лучше для поясницы НЕ придумаешь [ТОП комплекс в 2026]

Лучше для поясницы НЕ придумаешь [ТОП комплекс в 2026]

Posterior Pelvic Tilt Correction Exercise Routine | 15 MINUTE FOLLOW ALONG WORKOUT!

Posterior Pelvic Tilt Correction Exercise Routine | 15 MINUTE FOLLOW ALONG WORKOUT!

Боль внизу поясницы. Как разблокировать крестцово-подвздошный сустав?

Боль внизу поясницы. Как разблокировать крестцово-подвздошный сустав?

ИСПРАВЬТЕ НАКЛОН ТАЗОВ КЗАДИ С ПОМОЩЬЮ 2 УПРАЖНЕНИЙ

ИСПРАВЬТЕ НАКЛОН ТАЗОВ КЗАДИ С ПОМОЩЬЮ 2 УПРАЖНЕНИЙ

Как разблокировать поясничную мышцу без бесконечных растяжек

Как разблокировать поясничную мышцу без бесконечных растяжек

Задний наклон таза: 9 корректирующих упражнений (программа развития мобильности)

Задний наклон таза: 9 корректирующих упражнений (программа развития мобильности)

Секрет долгосрочного облегчения боли в шее: прекратите растягиваться и создайте «неврологическое ...

Секрет долгосрочного облегчения боли в шее: прекратите растягиваться и создайте «неврологическое ...

POSTERIOR PELVIC TILT: (4-STEP FIX!)

POSTERIOR PELVIC TILT: (4-STEP FIX!)

Коррекция заднего наклона таза — избавьтесь от боли в пояснице при сидении (регулировка высоты си...

Коррекция заднего наклона таза — избавьтесь от боли в пояснице при сидении (регулировка высоты си...

How To Turn On & WAKE UP Your Glutes! (do these every day)

How To Turn On & WAKE UP Your Glutes! (do these every day)

Fixing Posterior Pelvic Tilt (FULL ROUTINE)

Fixing Posterior Pelvic Tilt (FULL ROUTINE)

То, как вы ходите, может исправить передний и задний наклон таза

То, как вы ходите, может исправить передний и задний наклон таза

Ключ к боли в пояснице часто заключается в расслаблении поясничной мышцы

Ключ к боли в пояснице часто заключается в расслаблении поясничной мышцы

This Posture is Dangerous|2 Things to Fix Posterior Pelvic Tilt

This Posture is Dangerous|2 Things to Fix Posterior Pelvic Tilt

Anterior pelvic tilt vs  Posterior pelvic tilt

Anterior pelvic tilt vs Posterior pelvic tilt

How to Fix Posterior Pelvic Tilt (Complete Guide + Exercises)

How to Fix Posterior Pelvic Tilt (Complete Guide + Exercises)

Биомеханика, которая исправила мою сутулую осанку

Биомеханика, которая исправила мою сутулую осанку

How to Correct Posterior Pelvic Tilt...

How to Correct Posterior Pelvic Tilt...

© 2025 dtub. Все права защищены.



  • Контакты
  • О нас
  • Политика конфиденциальности



Контакты для правообладателей: [email protected]