Переосмысление роли серотонина и депрессии: что на самом деле делают СИОЗС и что может быть эффек...

Помогают ли СИОЗС вашему мозгу?

Препараты СИОЗС входят в число наиболее часто назначаемых антидепрессантов, но что, если мы неправильно понимаем механизм их действия? В этом интервью доктор Брет Шер беседует с биохимиком и специалистом по питанию доктором Крисом Мастерджоном, чтобы глубже и системнее взглянуть на психическое здоровье и методы его лечения.

Доктор Мастерджон рассказывает, почему серотонин — это не просто «стимулятор настроения», как СИОЗС могут нарушать функцию митохондрий и почему сосредоточение внимания на стратегиях образа жизни, поддерживающих энергетический метаболизм мозга, может открыть новые пути лечения депрессии.

🔍 Что вы узнаете:

Личный путь Криса от веганства к мясоедению
Важность тестирования на дефицит питательных веществ
Как митохондрии влияют на настроение и когнитивные функции
Почему СИОЗС могут нарушать энергетический метаболизм мозга
Правда о серотонине и утреннем солнечном свете
Почему физические упражнения и питание часто эффективнее лекарств
Что на самом деле делают СИОЗС (и чего они не делают)

Если вы когда-либо сомневались в серотониновой теории депрессии или чувствовали, что за этим кроется нечто большее, чем то, что нам говорит традиционная медицина, эта беседа заполнит некоторые недостающие пробелы.

🔎 Есть вопросы о том, как эффективно применять метаболические методы лечения? Отправьте их на metabolicmind.org/questions, чтобы они были рассмотрены в одном из будущих выпусков Metabolic Mailbag.

👉 Подпишитесь на Metabolic Mind, чтобы получать больше интервью, исследований и обновлений в области метаболической психиатрии.

Упомянутый эксперт:
Доктор Крис Мастерджон

https://www.chrismasterjohn-phd.com/

https://substack.com/@chrismasterjohnphd

https://x.com/ChrisMasterjohn

  / chrismasterjohn  

  / chrismasterjohn  

Упомянутые ресурсы:
Substack: Прозак — препарат, повышающий производительность
https://chrismasterjohnphd.substack.c...

Mitome: Митохондриальный анализ
https://www.mito.me/

Бесплатные тренинги для врачей по непрерывному медицинскому образованию:
Вы врач, который хотел бы узнать больше о научных основах этих методов лечения и о том, как применять их на практике? Получите баллы непрерывного медицинского образования (CME) с помощью нашей постоянно пополняющейся библиотеки курсов от ведущих экспертов в этой области, включая доктора Криса Палмера, доктора Джорджию Эде, доктора Мэтью Бернштейна и доктора Брета Шера, и скоро появятся новые.

Наши курсы стали БЕСПЛАТНЫМИ благодаря грантам от Baszucki Group, что позволяет нам максимально широко распространять эти эффективные методы лечения. Получите баллы CME/CNE:
https://www.metabolicmind.org/for-cli...

Подписывайтесь на наш канал, чтобы получать больше информации и образовательных материалов от доктора Брета Шера, MD, FACC, включая интервью с ведущими экспертами в области метаболической психиатрии.

Узнайте больше о метаболической психиатрии и найдите полезные ресурсы на сайте https://metabolicmind.org/

О нас:
Metabolic Mind — это некоммерческая инициатива Baszucki Group, работающая над преобразованием изучения и лечения психических расстройств путем исследования связи между метаболизмом и здоровьем мозга. Мы используем науку метаболической психиатрии и личные истории, чтобы предлагать образование, сообщество и надежду людям, борющимся с проблемами психического здоровья, и тем, кто о них заботится.

Наш канал предназначен только для информационных целей. Мы не предоставляем индивидуальные или групповые медицинские или здравоохранительные консультации и не устанавливаем отношения между врачом и пациентом. Многие из обсуждаемых нами вмешательств могут иметь драматические или потенциально опасные последствия, если их проводить без надлежащего наблюдения. Проконсультируйтесь со своим лечащим врачом, прежде чем менять свой образ жизни или принимать лекарства.

Временные метки:
0:00 — Введение в работу доктора Криса Мастерджона по митохондриальному здоровью и СИОЗС.

5:25 — Как доктор Мастерджон отделяет свой личный опыт в области питания от своих научных исследований?

9:13 - Должен ли первым шагом к оптимизации здоровья мозга быть полный анализ питательных веществ и генетического профиля? Если нет, то что должно быть?

15:03 - Важность отслеживания своего рациона питания, независимо от его типа.

17:50 - Есть ли какие-либо микронутриенты, которые большинству людей следует учитывать для психического здоровья?

20:27 - Как действуют СИОЗС и какова основная причина депрессии.

27:09 - Почему утренний солнечный свет важен для здоровья мозга.

29:50 - Важность постоянного режима сна для здоровья мозга.

32:17 - На чем должны сосредоточиться исследования и лечение в области психического здоровья в течение следующих 5-10 лет?

35:43 - Где можно найти больше работ доктора Криса Мастерджона и ознакомитьс...