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FASE DI MASSA NEL CALISTHENICS, SERVE DAVVERO? *parlo mentre faccio cardio
Автор: Erik Neri
Загружено: 2020-10-22
Просмотров: 16759
Описание:
In questo video, che vi consiglio di vedere a velocità 2x per farlo durare meno, parlo della "moda" del momento, ossia fare una fase di massa, in ottica prestati, usando tanto gli esercizi classici da palestra, con manubri cavi etc.
Ma serve davvero? Oppure bastano la miriade di esercizi che già abbiamo, riducendo i complementari a pochissimi ed estremamente mirati?
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Libro Project Calisthenics: https://www.projectinvictus.it/libri/...
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#calisthenics #massa #Erik
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