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Military Press: Tutorial di esecuzione
Автор: Erik Neri
Загружено: 2021-01-20
Просмотров: 22473
Описание:
In questo video vedremo un tutorial di esecuzione sulla military press.
Vedremo come impostare il movimento, e quali sono i punti salienti a cui prestare attenzione per eseguirlo in maniera efficiente ed efficace.
Oltre alla spiegazione, vedremo qualche serie di allenamento, in modo che si veda anche l'esecuzione con un carico reale, e non solo quella scolastica con 10kg.
Infine, vedremo qualche consiglio su come inserirla in allenamento in base ai propri obbiettivi
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#calisthenics #MilitaryPress #Erik
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