Emoções Reprimidas nos Fazem Adoecer [Aprenda a lidar]

► Sabia que reprimir emoções faz mal ao seu corpo? Veja como lidar com emoções reprimidas e liberar de maneira inteligente e como conviver com os sentimentos negativos, mesmo aqueles mais incômodos.
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Algumas pessoas crescem sendo ensinadas a reprimir emoções, principalmente os sentimentos negativos. Isso porque tem gente que acredita que não devemos ficar mostrando por aí que estamos tristes, ou com raiva, ou simplesmente magoados com alguma coisa.

Mas sabia que reprimir emoções faz mal? As emoções reprimidas não vão embora tão fácil assim. Muito pelo contrário, elas ficam ali dentro do seu corpo e da sua mente, circulando e circulando, até poderem finalmente sair. E se você não libera os sentimentos negativos guardados, uma hora eles se transformam em doenças.

Então reprimir emoções faz mal ao seu corpo porque geralmente aquele sentimento vira uma dor de cabeça, uma insônia, ou até uma gripe que não passa nunca. A boa notícia é que tem como lidar com emoções reprimidas e nem é tão difícil assim.

Desenvolver a inteligência emocional ajuda muito quando o assunto é emoção e sentimentos.

O primeiro passo é assumir o que está sentindo. E investigar a origem de todos os sentimentos negativos. Pode ter certeza que vai ficar muito mais fácil lidar com suas emoções quando começar a fazer isso.

Venha aprender como lidar com emoções reprimidas em nosso vídeo. Damos várias dicas de como melhorar e praticar o autoconhecimento em sua jornada de cura interna!

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► CONTEÚDOS COMPLEMENTARES:

// VÍDEOS

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👉 Como Ser Mais Criativo e Inovador -    • Como Ser Mais Criativo e Inovador  

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// Neste vídeo sobre como lidar com emoções reprimidas, você vai ver:

00:00 Reprimir emoções faz mal
01:51 Encare seus sentimentos
02:44 Consequências das emoções reprimidas
04:03 Como lidar com emoções reprimidas?

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