Co ludzie powiedzą, czyli jak przestać się przejmować opinią innych? | Mateusz Kusznierewicz

Jak odciąć się od hejtu i cudzych oczekiwań? W tym odcinku Power Walku Mateusz Kusznierewicz dzieli się 5 sprawdzonymi sposobami na to, jak przestać przejmować się opinią innych. Poznasz m.in. skuteczną „metodę kosy” na hejt, nauczysz się selekcjonować źródła opinii oraz praktykować samoakceptację poprzez zdrowe nawyki. Dowiesz się również, jak tzw. dieta informacyjna może ograniczyć negatywne bodźce - więcej na ten temat znajdziesz w rozmowie z psychologiem Mateuszem Brelem:    • Jak budować zdrową samoocenę i pewność sie...  .

Grupa "Idziemy po zdrowie" na Facebook:   / 1021479993410714  

Chcesz jeszcze lepiej wejść w nowy dzień? Chodź razem z nami na Power Walk!

Partnerem strategicznym Power Walk jest Mutli.Life - Twój asystent zdrowia i rozwoju od Benefit Systems. Razem zmierzamy do dobrostanu 🙌

=============================
Mateusz uczy, jak wygrywać w sporcie i biznesie, jak osiągać wyniki na światowym poziomie nie tylko raz, ale wielokrotnie. Pracując z zespołem pokazuje, jak być skutecznym liderem i jak jednocześnie unikać wypalenia zawodowego.

W żeglarstwie zdobył 5 tytułów Mistrza Świata oraz 3 medale olimpijskie: złoto i brąz jako zawodnik i srebro jako trener. Obecnie jest szefem zespołu Aspire oraz kapitanem polskiej reprezentacji na Żeglarski Mundial (SSL Gold Cup).

Prowadzi wykłady motywacyjne oraz współpracuje wizerunkowo z firmami, promując ich marki i produkty.

Interesuje się ekologią oraz zieloną energią, wytwarzaną ze słońca, wiatru i wody.
Więcej na jego stronie: www.kusznierewicz.pl
=============================

Chcesz mieć wpływ na to, co robimy?
Zostań Patronem 👉 https://patronite.pl/PowerWalk
Razem idziemy małymi krokami ku wielkim zmianom!

👉 LinkedIn:   / powerwalk-po-zdrowie  
👉 Instagram:   / powerwalk_po_zdrowie  
👉 Facebook:   / powerwalk.po.zdrowie  
👉 Spotify: https://open.spotify.com/show/1Qy2ibP...

Zasubskrybuj kanał Power Walk, włącz przypomnienia i dołącz do naszych spacerów codziennie. Zacznij dzień zdrowo, aktywnie i z inspiracją. Spacer to najlepsze co możesz zrobić dla swojego ciała i umysłu.

Do zobaczenia!

#zdrowie #spacer #motywacja #podcastwruchu #nawyki #zdrowenawyki #mikronawyki #powerwalk #dieta #zdrowiepsychiczne