Закуски из палтуса для вечеринки 🐟✨ 2 вида кукурузной панировки без глютена = НЕВЕРОЯТНО хрустящи...

Закуски из палтуса для вечеринки — 2 варианта безглютеновой кукурузной панировки (для аэрогриля и духовки). Хрустящие маленькие рыбные кусочки — 2 варианта панировки, одобренные детьми и для вечеринок. Нежный палтус за считанные минуты превращается в хрустящие золотистые закуски! Выберите два варианта безглютеновой кукурузной панировки: классическую маса или хрустящую корочку из кукурузных хлопьев. Отлично подходит для малышей, привередливых едоков и семейных закусок — подавайте с соусами, тако, мини-бургерами или в мисках.

✅ Основные характеристики: Для семьи/вечеринки • Быстро • Без глютена • Высокое содержание белка • Трансформируемый
✔ Теги рецепта: Без глютена • Высокое содержание белка • Подходит для малышей • Приготовление заранее •
🟢 Низкое-умеренное содержание глюкозы • Антиоксиданты - Без молочных продуктов - Без орехов

Подготовка + Приготовление
Подготовка: 7 мин | Приготовление: 7–10 мин | Всего: 15 мин
Порций: ~24 кусочка (в зависимости от размера)
Сложность: Легкая

Рыбные кусочки
Филе палтуса 170 г
Щепотка приправы для морепродуктов Chef Pachi или Old Bay
1/8 чайной ложки соли
Щепотка перца
1 чайная ложка фисташкового масла
2 столовые ложки кукурузной муки

ИНГРЕДИЕНТЫ
Рыбные кусочки
• 450 г палтуса, нарезанного кубиками по 2,5 см
• 1 ст. л. лимонного сока
• 2 ч. л. оливкового масла
• ¼ ч. л. соли + щепотка перца
• ½ ч. л. тимьяна (по желанию)

ПАНИРОВКА №1 (Классическая МАСА – очень быстро)
• 2-4 ст. л. маса харина (предварительно приготовленная кукурузная мука)
• ½ ч. л. тимьяна
• щепотка соли + перец

ПАНИРОВКА №2 (Хрустящая кукурузная панировка)

4 ст. л. кукурузной муки
• ½ ч. л. тимьяна
• щепотка соли и перца

ИНСТРУКЦИЯ
1. Смешайте кубики рыбы с лимоном, оливковым маслом и приправами.

2. Обваляйте половину рыбы в панировке Masa, половину — в панировке Crunch.

3. Готовьте:
В аэрогриле
200°C в течение 7–9 минут, встряхните через 10 минут.
В духовке
220°C в течение 10–12 минут, переверните один раз.
Готовьте до золотистого цвета и рассыпчатости.

СОУСЫ (2 быстрых варианта)
• Укропный йогуртовый соус: греческий йогурт + песто + лимон + соль/перец
• Соус из сладкого перца: смесь жареного красного перца + мягкий пико де галло

ПОДАЧА В КАЧЕСТВЕ
Закуски для вечеринки • блюда для малышей • тако • мини-бургеры • миски • бенто-ланчи

ХЭШТЕГИ
#ChefPachiGallo #Безглютена #Аэрогриль #Палтус #РыбныеЗакуски #ЕдаДляВечеринки #ДляДетей #ВысокоБелковая #ПриготовлениеЕды #БезСкачковГлюкозы

#ChefPachiGallo
от шеф-повара Пачи Галло | Шеф-повар Пачи | Pachi.com

Канал YouTube с полными видео на английском языке
Приглашаю вас посмотреть мой канал YouTube на английском языке
https://bit.ly/3fsyZkb

Канал YouTube с полными видео на испанском языке
Приглашаю вас посетить мой канал YouTube на испанском языке
https://bit.ly/3eqBP8a

Новый сайт: https://pachifit.com/en/
Сайт - https://pachi.com/
Сайт для обучения: https://metabolize-it.com/
Рецепты для похудения: https://metabolize-it.com/recipes/

Instagram:   / chefpachidietadeliciosa  
Linkedin:   / twitter:     / chefpachihacks  
Pinterest:   / pachigallo