10 маленьких привычек, которые сделали меня более здоровым человеком

Хотите поработать индивидуально со мной и моей командой, чтобы улучшить свою подвижность?

👉Подайте заявку прямо сейчас здесь: https://movesmethodprogram.com/apply
Питайте своё тело 👉🏼 https://www.suppleblends.com/
Ваня делится десятью простыми привычками, которые преобразили её здоровье — не за счёт крайностей или внезапных изменений, а благодаря небольшим, последовательным практикам, которые со временем выработали дисциплину.

===========================
СВЯЖИТЕСЬ С НАМИ
Ваня ➡️   / vanja.moves  
Джош ➡️   / joshfearfit  
===========================
СООБЩЕСТВО И ВЗАИМОДЕЙСТВИЕ
💬 Какая одна привычка изменила вашу жизнь? Поделитесь ею в комментариях и выберите ОДНУ из этого эпизода, чтобы попробовать на этой неделе!

📸 Поставьте лайк этому эпизоду, если вы готовы выработать лучшие привычки
===========================
ОТКАЗ ОТ ОТВЕТСТВЕННОСТИ
Этот подкаст предназначен для образовательных целей. Некоторые ссылки могут быть партнерскими, что означает, что мы получаем небольшую комиссию без дополнительных затрат для вас. Перед началом любой новой программы упражнений всегда консультируйтесь с врачом.

#MovesMethod #HealthyHabits #Vanja #WellnessJourney #TinyHabits
Узнайте, как небольшие, но достижимые привычки приводят к долгосрочным изменениям — от осознанного питания и двигательной активности до техник ясности ума, которые со временем меняют вас.