RUTINA PARA PIERNAS Y GLÚTEOS EN CASA | 10 MINUTOS

♥ ♥ LÉEME / DESPLIÉGAME ♥ ♥

Hoy vamos hacer una rutina de ejercicios de piernas de 15 minutos que podéis hacer en casa sin utilizar material para tonificar y moldear el cuerpo . Realizaremos ejercicios tanto de cardio como de fuerza para conseguir mejores resultados.


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