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Climbing Conditioning
Автор: inMont Guide Alpine
Загружено: 2020-05-11
Просмотров: 1739
Описание:
Ciao a tutti!
Per iniziare bene la settimana Jonatah Furlan ( Strength & Conditioning Coach per sport di montagna di FairPlay - Massimo Bertoni ASD ) ci presenterà 6 esercizi a corpo libero, quindi senza la necessità di attrezzatura o strutture specifiche, per preparare e rafforzare il nostro fisico in vista delle prossime scalate:)
Mi raccomando fate attenzione alle spiegazioni ed alla corretta esecuzione dei contenuti!
Buoni allenamenti:)
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