GUARIGIONE VERA, MEMORIE DEL CORPO, EGO | con lo psicologo Goffredo Bordese

😌 Ti è mai successo di capire tutto sulla tua storia… ma sentirti comunque bloccato?
Magari hai letto, riflettuto, analizzato - ma qualcosa, dentro, continua a non sciogliersi.

🫀 In questo episodio di Essere Serena Podcast esploriamo come la vera guarigione non nasca dal capire perché stiamo male, ma dal sentire ciò che il corpo custodisce.
Scopriamo cosa significa davvero “passare dalla testa al corpo”, lasciare andare il controllo e ritrovare autenticità, presenza e libertà interiore.

-

👉🏼 Iscriviti al mio canale ‪‪‪‪@essereserena‬ per contenuti su benessere mentale, emotivo e relazionale

-

🧠 Con me c’è Goffredo Bordese – psicologo, divulgatore e facilitatore di mindfulness – che accompagna da anni le persone in percorsi di trasformazione integrando psicoterapia, corpo e meditazione.
In questa conversazione parliamo di emozioni, somatizzazione, attaccamento, vulnerabilità e del coraggio di sentire davvero.

-

🎥 Capitoli
0:00 Intro: La Guarigione Vera oltre i Social
2:09 Perché Capire Non Basta: Il Limite della Psicoterapia Tradizionale
8:57 Le Memorie del Corpo: Come i Traumi Si Nascondono Nei Muscoli
16:12 L'Illusione della Terapia Infinita: Quando 20 Anni Non Bastano
20:10 I 30 Secondi Che Cambiano Tutto: Il Vero Potere della Connessione
22:30 Il Corpo Molle: Come Stare Male Senza Soffrire
27:35 Reagire vs Agire: La Differenza Che Ti Cambia La Vita
32:44 Mascolinità Tossica: Le Bugie Più Pericolose Sugli Uomini
35:39 La Campagna Elettorale dell'Amore: Perché Scegli Partner Tossici
40:39 L'Umiltà Come Chiave: Perché Devi Accettare Di Non Sapere
42:15 Imparare A Deludere: Il Superpotere Che Ti Manca
50:47 Cibo, Sesso e Sonno: I Tre Test Che Non Mentono
1:00:17 Abbracciare Papà Come Robocop: Curare Le Ferite Generazionali
1:05:09 La Gastrite Non Arriva Per Caso: Come Le Emozioni Diventano Malattie
1:08:18 Chi Sono Io Senza Il Mio Dolore? L'Ego E Il Trauma
1:10:14 La Sindrome Dell'Impostore: Quando Un Commento Ti Distrugge
1:15:16 Scegliere vs Subire: La Chiave Per Eliminare La Paura
1:24:22 I Tre Cervelli In Guerra: Perché Sei Sempre In Conflitto
1:31:44 Procrastinazione: Il Bambino Sotto Le Coperte Che Non Vuole Crescere
1:36:17 Le Tre Domande Finali di Serena

-

🎧 ASCOLTA IL MIO PODCAST
• Spotify: https://open.spotify.com/show/0jEjkDX...
• Amazon Music: https://music.amazon.com/es-co/podcas...
• Apple Podcast: https://podcasts.apple.com/us/podcast...

📱SEGUI IL MIO PROGETTO
• Instagram:   / essereserena  
• TikTok:   / essereserena  
• Blog e newsletter: https://essereserena.substack.com/

🧘 SEGUI GOFFREDO BORDESE
• Il suo instagram: https://www.instagram.com/goffredobor...
• Il suo canale YouTube: ‪@goffredobordesepsicologo‬
• Il suo sito: https://www.goffredobordese.com/