Тренировка глубоких прогибов назад для танцоров | 50-минутная тренировка для подвижности плечевых...
Автор: Roxie Nebel
Загружено: 2025-12-11
Просмотров: 2036
Откройте для себя более глубокие и безболезненные прогибы назад на 18-й день Месяца Мобильности! Эта 50-минутная активная тренировка на гибкость развивает подвижность плечевых суставов, силу верхней части спины, длину сгибателей бедра и раскрытие квадрицепсов, необходимые танцорам для выполнения продвинутых прогибов назад — без перенапряжения поясницы. Вы разовьете сбалансированную подвижность, сильные ягодичные мышцы и мышцы кора, а также контроль над позвоночником, необходимый для более глубоких, красивых и безопасных прогибов назад.
Готовы сделать свои прогибы еще глубже? Присоединяйтесь к моему Мастер-классу по гибкости и изучите точные техники работы с плечами, сгибателями бедра и позвоночником, которые позволяют создавать безопасные, мощные и безболезненные прогибы назад. Нажмите ниже, чтобы продолжить повышать свою гибкость! 👇🏽
🩷 МАСТЕР-КЛАСС ПО ГИБКОСТИ — Дорожная карта танцора: начните раскрывать свой истинный потенциал гибкости с помощью проверенных научных методов, чтобы перейти от скованности к гибкости и плавности! https://www.yogafordance.com/flexibil...
Получите скидку 10% на ваш заказ в Slow Drip с моим кодом "roxie" https://slowdrip.shop/
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео mp4
-
Информация по загрузке:
