Yoga Flow SELBSTVERTRAUEN | Manipura Chakra aktivieren

Yoga Flow für Selbstvertrauen
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Fließende Yoga Asana Sequenz für innere Stärke, Selbstbewusstsein und Mut. Wir aktivieren in der Yogastunde das Manipura Chakra. Dieses Energiezentrum sitzt um den Bauchnabel herum. Es ist unsere innere Stärke, unsere Fähigkeit, uns in der Welt zu behaupten, für uns und andere einzustehen.


Der Yoga Flow für Selbstbewusstsein richtet sich an schon geübte Yogis. Die Haltungen sind zwar nicht besonders kompliziert, fließen aber relativ schnell ineinander. Außerdem erkläre ich nicht sehr viel zur korrekten Ausführung der Asanas. Als sportliche*r Anfänger*in kommst du aber bestimmt auch mit.


Viel Freude beim Üben 🤗


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