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발레 꼼꼼한 설명 듣고 따라하기 : 4번 발 자세의 쁠리에 를 해보자 ! (안쪽 허벅지 , 힙업운동 )
Автор: 릴드당스, 기초발레 제대로 배우기
Загружено: Дата премьеры: 20 июл. 2020 г.
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Описание:
발레에는 1-6번 발 자세가 있습니다,
그 중에서 허벅지와 엉덩이 근육들을 가장 많이 조이는 자세인 4번, 5번 자세는
설명을 꼼꼼히 들어야 정확하게 할 수 있어요~
특히 4번 자세에서 골반이 찌그러져서 고민이신 분들이 많을텐데요,
오늘은 쉽게 따라하실 수 있게 따라하기 영상을 찍어봤습니다.
영상은 반복이 많이 되지는 않지만,
좁은 공간에서도 하실 수 잇는 동작인 만큼 반복해서 따라해보세요!
감사합니다 :)
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발레에 대한 궁금하신 내용 있으면 언제든지 댓글 주시면,
간단한 건 댓글로, 필요하면 영상 촬영해서 설명드리겠습니다:)
발레를 정확하게,
바르게, 그리고 안전하게 가르치고
그를 위해 연구합니다.
릴드당스 -
https://blog.naver.com/lilededanse
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Информация по загрузке:
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