Популярное

Музыка Кино и Анимация Автомобили Животные Спорт Путешествия Игры Юмор

Интересные видео

2025 Сериалы Трейлеры Новости Как сделать Видеоуроки Diy своими руками

Топ запросов

смотреть а4 schoolboy runaway турецкий сериал смотреть мультфильмы эдисон
dTub
Скачать

“เทคนิค21” สร้างกล้ามเนื้อต้นแขนด้านหน้า และด้านหลัง [Healthy Fine Day by Mahidol]

Автор: Mahidol Channel มหิดล แชนแนล

Загружено: 2016-05-27

Просмотров: 491811

Описание:

อ.ต้น ชลชัยนักวิทยาศาสตร์การกีฬาจากม.มหิดลจะมาแนะนำวิธี สร้างกล้ามเนื้อต้นแขน ด้านหน้าและด้านหลัง ให้แข็งแรงด้วย “เทคนิค21” โดยออกกำลังกายเป็นชุดละ 7 ครั้ง 3 ชุดติดต่อกันรวม 21 ครั้งโดยไม่พัก แถมสามารถนำมาประยุกต์ใช้บริหารร่างกายได้ทุกส่วน

Healthy Fine day [by Mahidol] สร้างกล้ามเนื้อด้วย "เทคนิค 21" (ตัวเต็ม)
   • Healthy Fine day [by Mahidol] (2/2) สร้างก...  

รายการที่มาตอบโจทย์ ทุกปัญหาสุขภาพแบบองค์รวม โดยผู้เชี่ยวชาญเฉพาะทาง จากมหาวิทยาลัยมหิดล สุขภาพดีมีได้ทุกวันกับรายการ Healthy Fine day ออกอากาศทุกวันศุกร์ทาง YouTube : Mahidol Channel
YouTube :    / mahidolchannel  
Facebook :   / mahidolchannel  
Mahidol University มหาวิทยาลัยมหิดล : https://www.mahidol.ac.th/th
Website | https://channel.mahidol.ac.th/
Keyword : สร้างกล้ามเนื้อ

“เทคนิค21” สร้างกล้ามเนื้อต้นแขนด้านหน้า และด้านหลัง [Healthy Fine Day by Mahidol]

Поделиться в:

Доступные форматы для скачивания:

Скачать видео mp4

  • Информация по загрузке:

Скачать аудио mp3

Похожие видео

“เทคนิค21” สร้างกล้ามเนื้อหัวไหล่และหน้าอก [Healthy Fine Day by Mahidol]

“เทคนิค21” สร้างกล้ามเนื้อหัวไหล่และหน้าอก [Healthy Fine Day by Mahidol]

ปีหน้าเศรษฐกิจไทยเผาจริง... แต่ทำไม

ปีหน้าเศรษฐกิจไทยเผาจริง... แต่ทำไม "เงินบาท" อาจแข็งค่าไม่หยุด ?

Healthy Fine day [by Mahidol] (2/2) ท่าบริหาร

Healthy Fine day [by Mahidol] (2/2) ท่าบริหาร "หลังส่วนล่าง"

😳Раскопали ТАКОЕ о ТРАМПЕ, что никто не ждал! ЖУТКИЙ СЛИВ поднял ВАШИНГТОН. Послушайте! ФЕЙГИН

😳Раскопали ТАКОЕ о ТРАМПЕ, что никто не ждал! ЖУТКИЙ СЛИВ поднял ВАШИНГТОН. Послушайте! ФЕЙГИН

Healthy Fine day [by Mahidol] (2/2) ยืดเหยียดกล้ามเนื้อแก้

Healthy Fine day [by Mahidol] (2/2) ยืดเหยียดกล้ามเนื้อแก้ "ปวดหลัง"

วิดพื้นไม่ได้ วิดพื้นไม่เป็น คลิปนี้คลิปเดียวจบ เทคนิคเพียบ / Push-up

วิดพื้นไม่ได้ วิดพื้นไม่เป็น คลิปนี้คลิปเดียวจบ เทคนิคเพียบ / Push-up

Healthy Fine day [by Mahidol] (2/2) กระตุ้นการพัฒนากล้ามเนื้อด้วยเทคนิค “Superset”

Healthy Fine day [by Mahidol] (2/2) กระตุ้นการพัฒนากล้ามเนื้อด้วยเทคนิค “Superset”

Как вернуть мышцы после 60 лет - для женщин и мужчин

Как вернуть мышцы после 60 лет - для женщин и мужчин

Как очистить сосуды от бляшек и тромбов за 5 простых шагов

Как очистить сосуды от бляшек и тромбов за 5 простых шагов

Healthy Fine day [by Mahidol]  (2/2) เทคนิค HIIT  สุดยอดการเผาผลาญไขมัน

Healthy Fine day [by Mahidol] (2/2) เทคนิค HIIT สุดยอดการเผาผลาญไขมัน

Healthy Fine day [by Mahidol] (2/2) ท่ายืดเหยียดสำหรับนักวิ่ง

Healthy Fine day [by Mahidol] (2/2) ท่ายืดเหยียดสำหรับนักวิ่ง

ทำยังไงกล้ามเนื้อจะไม่ฝ่อ เมื่ออายุเพิ่มขึ้น⎪คุยกับหมอ⎪18.05.67

ทำยังไงกล้ามเนื้อจะไม่ฝ่อ เมื่ออายุเพิ่มขึ้น⎪คุยกับหมอ⎪18.05.67

План Мадяра. Обвалення фронту. Storm Shadow знищують НПЗ – Давид Шарп

План Мадяра. Обвалення фронту. Storm Shadow знищують НПЗ – Давид Шарп

Healthy Fine day [by Mahidol] (2/2) Air Bicycle ราชาสร้างกล้ามเนื้อ

Healthy Fine day [by Mahidol] (2/2) Air Bicycle ราชาสร้างกล้ามเนื้อ

สร้างกล้ามอก แขน ท่าเดียวครบ ผู้สูงอายุก็ทำได้แน่นอน อกกระชับ แข็งแรงมีพลัง #หมอชวนฟิต

สร้างกล้ามอก แขน ท่าเดียวครบ ผู้สูงอายุก็ทำได้แน่นอน อกกระชับ แข็งแรงมีพลัง #หมอชวนฟิต

⚡СРОЧНО! Ответ Кремля на МИРНЫЙ ПЛАН. ЯКОВЕНКО расставил точки над

⚡СРОЧНО! Ответ Кремля на МИРНЫЙ ПЛАН. ЯКОВЕНКО расставил точки над "і". Вот что задумал Путин

ดื่มน้ำแบบนี้ทำลายไต! ใส่น้ำผึ้งหรือเกลือได้ไหม? สุขภาพผู้สูงอายุ

ดื่มน้ำแบบนี้ทำลายไต! ใส่น้ำผึ้งหรือเกลือได้ไหม? สุขภาพผู้สูงอายุ

Healthy Fine day [by Mahidol]  (2/2) “ยางยืด”แก้หลังค่อมและไหล่ห่อ

Healthy Fine day [by Mahidol] (2/2) “ยางยืด”แก้หลังค่อมและไหล่ห่อ

ท่าออกกำลังกายแค่ 14 ท่าที่คุณต้องทำเพื่อปลายแขนที่ใหญ่ขึ้น

ท่าออกกำลังกายแค่ 14 ท่าที่คุณต้องทำเพื่อปลายแขนที่ใหญ่ขึ้น

6 ท่าสร้างกล้ามหน้าแขน [Biceps Workout]

6 ท่าสร้างกล้ามหน้าแขน [Biceps Workout]

© 2025 dtub. Все права защищены.



  • Контакты
  • О нас
  • Политика конфиденциальности



Контакты для правообладателей: [email protected]