ดื่มน้ำแบบนี้ทำลายไต! ใส่น้ำผึ้งหรือเกลือได้ไหม? สุขภาพผู้สูงอายุ

ดื่มน้ำแบบนี้ทำลายไต! ใส่น้ำผึ้งหรือเกลือได้ไหม? สุขภาพผู้สูงอายุ
คุณกำลังดื่มน้ำผิดวิธีโดยไม่รู้ตัวและอาจทำลายไตของคุณ! นายแพทย์ ธนกร ศิริชัย ผู้เชี่ยวชาญด้านโรคไตมากกว่า 30 ปี เผยความจริงเกี่ยวกับการดื่มน้ำตอนเช้าที่หลายคนเข้าใจผิด
📌 สิ่งที่คุณจะได้เรียนรู้ในวิดีโอนี้:
ประโยชน์ 4 ข้อของการดื่มน้ำตอนตื่นนอน
ความจริงเรื่องแบคทีเรียในปาก - ต้องแปรงฟันก่อนหรือไม่?
3 ข้อผิดพลาดร้ายแรงที่ทำลายไตโดยไม่รู้ตัว
ดื่มน้ำเกลือตอนเช้า - อันตรายอย่างไร?
น้ำผึ้งกับน้ำอุ่น - ดีจริงหรือแค่ความเชื่อ?
น้ำมะนาว น้ำโซดา น้ำส้มสายชู - ควรดื่มหรือไม่?
ปริมาณน้ำที่เหมาะสม: 200-300 ml (1-1.5 แก้ว)
อุณหภูมิที่ดีที่สุด: 36-40 องศาเซลเซียส
เทคนิคการดื่มน้ำอย่างถูกวิธีตลอดวัน
⚠️ คำเตือนสำคัญ:
ผู้ที่มีความดันโลหิตสูง - ระวังน้ำเกลือและโซดา
ผู้ป่วยโรคไต - ควรปรึกษาแพทย์ก่อนเปลี่ยนแปลงการดื่มน้ำ
เด็กอายุต่ำกว่า 1 ขวบ - ห้ามดื่มน้ำผึ้งเด็ดขาด
⏱️ TIMESTAMPS:
00:00 - เปิดเผยความจริงเรื่องการดื่มน้ำตอนเช้า
01:30 - ทำไมต้องดื่มน้ำทันทีตื่นนอน?
03:15 - ประโยชน์ที่ 1: การให้ความชุ่มชื้นแก่ร่างกาย
04:30 - ประโยชน์ที่ 2: ป้องกันอาการท้องผูก
05:45 - ประโยชน์ที่ 3: ลดกรดในกระเพาะ
06:50 - ประโยชน์ที่ 4: กระตุ้นสมองให้ตื่นตัว
08:00 - ความจริงเรื่องแบคทีเรีย 50,000 ล้านตัวในปาก
10:30 - ข้อผิดพลาดที่ 1: รอจนกระหายน้ำค่อยดื่ม
11:45 - ข้อผิดพลาดที่ 2: แทนน้ำด้วยเครื่องดื่มหวาน
13:00 - ข้อผิดพลาดที่ 3: ดื่มน้ำเร็วเกินไป
14:15 - น้ำเกลือ: อันตรายต่อไตอย่างไร?
16:00 - น้ำผึ้ง: ดีจริงหรือเพิ่มความเสี่ยงเบาหวาน?
วิดีโอนี้จัดทำขึ้นเพื่อให้ความรู้เกี่ยวกับสุขภาพโดยทั่วไป ไม่ได้มีวัตถุประสงค์เพื่อใช้แทนคำแนะนำทางการแพทย์โดยตรง หากมีปัญหาสุขภาพ โปรดปรึกษาแพทย์ผู้เชี่ยวชาญ
กดไลค์ถ้าคุณชอบดื่มน้ำตอนเช้า และแสดงความคิดเห็นด้านล่างว่าคุณดื่มน้ำแบบไหน เราอยากรู้!
───────
ช่อง “นายแพทย์ ธนกร ศิริชัย” ยินดีต้อนรับคุณผู้ชายวัยทองที่กำลังกังวลเรื่องสุขภาพไตและกลัววันหนึ่งจะต้องพึ่งเครื่องฟอกเลือด

ในทุกตอน ผมจะถ่ายทอดความรู้ “เป็นกันเอง” ที่คุณอ่านแล้วเข้าใจง่าย พร้อมสูตรลับการปรับพฤติกรรมประจำวันให้ “เป็นมิตรกับไต” โดยผสมผสานแนวทางแพทย์แผนปัจจุบันกับโภชนาการที่เหมาะสม เคล็ดลับการออกกำลังกายเล็ก ๆ ในบ้าน และวิธีรับมือความเครียดที่ช่วยลดภาระไต

คุณเหมาะกับช่องนี้ถ้า

คุณอายุ 50+ ที่อยากใช้ชีวิตอย่างมีพลัง ไม่ทิ้งกิจกรรมโปรด

คุณหรือคนใกล้ชิดเคยตรวจพบค่าการทำงานของไตผิดปกติ

คุณแค่อยากป้องกันไม่ให้ไตเสื่อมจนต้องฟอกไตในอนาคต

ทุกคลิปคัดสรรเนื้อหาจากงานวิจัยล่าสุด พร้อมตัวอย่างเมนูไตสวยเด็ด ๆ ที่ปรุงได้ไม่ยาก และท่าบริหารเฉพาะจุดที่คุณทำตามได้ทันที ผมสัญญาจะเดินเคียงข้างคุณในทุกขั้นตอน ตั้งแต่เข้าใจภาระไตในร่างกาย จนถึงวิธีดูแลให้ไตอยู่กับเราไปนาน ๆ

อย่าปล่อยให้ความกลัวหยุดคุณจากชีวิตที่เต็มเปี่ยมไปด้วยสุขภาพดี กดปุ่ม “ติดตาม” และเปิดการแจ้งเตือน แล้วมาร่วมเป็นครอบครัวคนรักไตไปด้วยกันครับ

🔔 สมัครสมาชิก:    / @นายแพทย์ธนกรศิริชัย