High Protein Veg Chill | हाई प्रोटीन वेज चिल्ला | ਸੁਪਰ ਹੈਲਦੀ ਵੇਜ ਚਿੱਲਾ

This is a healthy veg chilla recipe made without maida, packed with vegetables and full of flavour.
Perfect for weight loss, diet, and healthy breakfast or dinner.
This chilla is crispy, nutritious, and easy to make, ideal for kids and adults.

Try this no maida veggie chilla if you are looking for a high fiber, healthy Indian recipe.
Serve it with curd or tomato ketchup for best taste.

👉 Healthy | No Maida | Veg Recipe | Weight Loss Friendly

यह बिना मैदा का हेल्दी वेज चिल्ला रेसिपी है, जो सब्ज़ियों से भरपूर और बहुत स्वादिष्ट है।
यह वेट लॉस, डाइट और हेल्दी नाश्ते के लिए बिल्कुल परफेक्ट है।
बनाने में आसान और सेहत के लिए फायदेमंद।

दही या टमाटर केचप के साथ सर्व करें।

ਇਹ ਬਿਨਾ ਮੈਦਾ ਦਾ ਹੈਲਦੀ ਵੇਜ ਚਿੱਲਾ ਹੈ ਜੋ ਸਿਹਤਮੰਦ ਅਤੇ ਸਵਾਦਿਸ਼ਟ ਹੈ।
ਵਜ਼ਨ ਘਟਾਉਣ, ਡਾਇਟ ਅਤੇ ਹੈਲਦੀ ਨਾਸ਼ਤੇ ਲਈ ਬਿਹਤਰ ਰੈਸੀਪੀ।
ਬੱਚਿਆਂ ਅਤੇ ਵੱਡਿਆਂ ਦੋਵਾਂ ਲਈ ਵਧੀਆ।

Steps:
Take 1 potato.
1 आलू लें।
1 ਆਲੂ ਲਓ।

Take 1 lemon.
1 नींबू लें।
1 ਨਿੰਬੂ ਲਓ।

Take yellow and red capsicum.
पीली और लाल शिमला मिर्च लें।
ਪੀਲੀ ਅਤੇ ਲਾਲ ਸ਼ਿਮਲਾ ਮਿਰਚ ਲਓ।

Take green capsicum.
हरी शिमला मिर्च लें।
ਹਰੀ ਸ਼ਿਮਲਾ ਮਿਰਚ ਲਓ।

Take 2 carrots.
2 गाजर लें।
2 ਗਾਜਰ ਲਓ।

Take 2 onions.
2 प्याज लें।
2 ਪਿਆज़ ਲਓ।

Take 4–5 green chilies.
4–5 हरी मिर्च लें।
4–5 ਹਰੀ ਮਿਰਚ ਲਓ।

Cut all the vegetables into long slices.
सभी सब्ज़ियों को लंबे स्लाइस में काट लें।
ਸਾਰੀਆਂ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਨੂੰ ਲੰਬੇ ਸਲਾਈਸ ਵਿੱਚ ਕੱਟ ਲਓ।

Add fresh coriander.
हरा धनिया डालें।
ਹਰਾ ਧਨੀਆ ਪਾਓ।

Add ginger-garlic paste.
अदरक-लहसुन का पेस्ट डालें।
ਅਦਰਕ-ਲਸਣ ਦਾ ਪੇਸਟ ਪਾਓ।

Add lemon juice.
नींबू का रस डालें।
ਨਿੰਬੂ ਦਾ ਰਸ ਪਾਓ।

Add 1 spoon gram flour (besan).
1 चम्मच बेसन डालें।
1 ਚਮਚ ਬੇਸਨ ਪਾਓ।

Add red chilli flakes.
रेड चिली फ्लेक्स डालें।
ਲਾਲ ਮਿਰਚ ਫਲੇਕਸ ਪਾਓ।

Add salt as per taste.
नमक स्वाद अनुसार डालें।
ਨਮਕ ਸਵਾਦ ਅਨੁਸਾਰ ਪਾਓ।

Add ½ spoon turmeric powder.
½ चम्मच हल्दी डालें।
½ ਚਮਚ ਹਲਦੀ ਪਾਓ।

Add ½ spoon coriander powder.
½ चम्मच धनिया पाउडर डालें।
½ ਚਮਚ ਧਨੀਆ ਪਾਊਡਰ ਪਾਓ।

Add ½ spoon garam masala.
½ चम्मच गरम मसाला डालें।
½ ਚਮਚ ਗਰਮ ਮਸਾਲਾ ਪਾਓ।

Add 3 spoons rice flour.
3 चम्मच चावल का आटा डालें।
3 ਚਮਚ ਚਾਵਲ ਦਾ ਆਟਾ ਪਾਓ।

Mix everything well.
सब कुछ अच्छे से मिला लें।
ਸਭ ਕੁਝ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਮਿਲਾ ਲਓ।

Apply desi ghee or oil on the tawa.
तवे पर देसी घी या तेल लगाएँ।
ਤਵੇ ’ਤੇ ਦੇਸੀ ਘੀ ਜਾਂ ਤੇਲ ਲਗਾਓ।

Spread the mixture on the tawa using your hands.
हाथों से मिश्रण तवे पर फैलाएँ।
ਹੱਥਾਂ ਨਾਲ ਮਿਸ਼ਰਣ ਤਵੇ ’ਤੇ ਫੈਲਾਓ।

Or you can use a steel bowl to spread it.
या फैलाने के लिए स्टील की कटोरी का उपयोग करें।
ਜਾਂ ਫੈਲਾਉਣ ਲਈ ਸਟੀਲ ਦੀ ਕਟੋਰੀ ਵਰਤ ਸਕਦੇ ਹੋ।

Apply ghee or oil on both sides.
दोनों तरफ घी या तेल लगाएँ।
ਦੋਵੇਂ ਪਾਸਿਆਂ ’ਤੇ ਘੀ ਜਾਂ ਤੇਲ ਲਗਾਓ।

Cook well on low flame.
धीमी आँच पर अच्छे से सेक लें।
ਹੌਲੀ ਆਚ ’ਤੇ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਸੇਕ ਲਓ।

Cut into pieces using a pizza cutter or knife.
पिज़्ज़ा कटर या चाकू से टुकड़ों में काट लें।
ਪਿਜ਼ਾ ਕਟਰ ਜਾਂ ਛੁਰੀ ਨਾਲ ਟੁਕੜਿਆਂ ਵਿੱਚ ਕੱਟ ਲਓ।

Enjoy with curd or tomato ketchup.
दही या टमाटर केचप के साथ आनंद लें।
ਦਹੀਂ ਜਾਂ ਟਮਾਟਰ ਕੈਚਅਪ ਨਾਲ ਮਜ਼ਾ ਲਓ।

#healthyrecipe #nomaida #vegchilla #weightlossrecipe #indianfood

00:00 Introduction
00:27 Vegetables Ingredients
00:41 Cutting Vegetables into Slices
03:31 Preparing Vegetable Mixture
05:00 Making Chilla
06:59 Plating & Serving

Music
Holiday (Ukulele) by MaxKoMusic | https://maxkomusic.com/
Music promoted by https://www.chosic.com/free-music/all/
Creative Commons Attribution-ShareAlike 3.0 Unported (CC BY-SA 3.0)
https://creativecommons.org/licenses/...