Movimento da Canoa: Destrave a Coluna e Combata a Ansiedade
Автор: Kelly Lemos | Dor Crônica
Загружено: 2024-06-22
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Você se sente rígida e travada? Sofre com dores nas costas e ansiedade? Vou te ensinar o Movimento da Canoa, um exercício poderoso e suave que vai te ajudar a:
➡️Destravar sua coluna e aliviar as dores nas costas;
➡️Melhorar sua flexibilidade e amplitude de movimento;
➡️Reduzir a tensão muscular e o estresse;
➡️Combater a ansiedade e a sensação de cansaço;
➡️Promover o bem-estar geral do seu corpo.
Sou a Kelly, fisioterapeuta com mais de 30 especializações na área da saúde e mais de 10 mil alunos espalhados pelo mundo.
Te ensino a transformar sua dor em alívio a partir dos micromovimentos que desenvolvi.
Live toda terça, às 9h.
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#fisioterapia #ansiedade #dorcrônica
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