Профилактика защемления седалищного нерва.Упражнения на каждую тренировку

array(10) { [0]=> object(stdClass)#4570 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "2E3RoHNdl0E" ["related_video_title"]=> string(136) "Всего одно самое эффективное упражнения при защемлении седалищного нерва" ["posted_time"]=> string(19) "9 лет назад" ["channelName"]=> string(33) "Юрий Недашковский" } [1]=> object(stdClass)#4543 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "1H_2TLVc6hY" ["related_video_title"]=> string(75) "Разблокировать седалищный нерв без боли!" ["posted_time"]=> string(21) "3 года назад" ["channelName"]=> string(29) "Доктор Демченко" } [2]=> object(stdClass)#4568 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "ctnTcNjfl0E" ["related_video_title"]=> string(112) "Как избавиться от ишиаса навсегда с помощью одной растяжки😲" ["posted_time"]=> string(21) "2 года назад" ["channelName"]=> string(71) "Dr. Berg - официальный русскоязычный канал" } [3]=> object(stdClass)#4575 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "_dcd8AwW2Pw" ["related_video_title"]=> string(111) "Путин решился на отчаянный шаг / Миллион мобилизованных в РФ?" ["posted_time"]=> string(23) "7 часов назад" ["channelName"]=> string(12) "NEXTA Moment" } [4]=> object(stdClass)#4554 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "WNlttrpoF5w" ["related_video_title"]=> string(76) "Упражнения при защемлении полового нерва" ["posted_time"]=> string(21) "2 года назад" ["channelName"]=> string(16) "K.Диалоги" } [5]=> object(stdClass)#4572 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "upJOYEB14S8" ["related_video_title"]=> string(125) "ИЗБАВЬСЯ от ущемления седалищного нерва и спазма грушевидной мышцы!" ["posted_time"]=> string(25) "3 месяца назад" ["channelName"]=> string(60) "ЗДОРОВОЕ ТЕЛО с Сергеем Черновым" } [6]=> object(stdClass)#4567 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "usnc9g9MH0g" ["related_video_title"]=> string(105) "6 УПРАЖНЕНИЙ КОТОРЫЕ ТЫ ПОЖАЛЕЕШЬ ЧТО НЕ ДЕЛАЛ ЧЕРЕЗ 10 ЛЕТ" ["posted_time"]=> string(25) "3 недели назад" ["channelName"]=> string(22) "Сила и Форма" } [7]=> object(stdClass)#4577 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "si8CQdXE5Bo" ["related_video_title"]=> string(135) "Защемление седалищного нерва - Синдром грушевидной мышцы, ишиас, ишиалгия" ["posted_time"]=> string(21) "4 года назад" ["channelName"]=> string(33) "Григорий Игнатьев" } [8]=> object(stdClass)#4553 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "bky4L7VbAuM" ["related_video_title"]=> string(137) "Задание на собеседовании по математике в Harvard University слабо решить Can You solve This" ["posted_time"]=> string(25) "2 недели назад" ["channelName"]=> string(31) "Дмитрий Компанец" } [9]=> object(stdClass)#4571 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "blWdjRUPP6E" ["related_video_title"]=> string(72) "Разведчик о том, как использовать людей" ["posted_time"]=> string(25) "2 недели назад" ["channelName"]=> string(18) "Коллектив" } }