Les coulisses de l'entraînement des pros avec Christophe Prémont (Intermarché-Wanty)

Inscris toi au club Cyclisme Performance Académie : http://club.cyclisme-performance.com
Chaque semaine tu recevras un article scientifique résumé pour devenir un meilleur cycliste.
------
Dans ce podcast, Mathieu reçoit Christophe Prémont, entraîneur chez Intermarché-Wanty, pour une discussion passionnante et sans filtre sur les coulisses de l’entraînement de haut niveau.

Au programme :

Comment concilier cyclisme, études et/ou travail
Former les jeunes qui rêvent de devenir pros
Garder du plaisir malgré les exigences du haut niveau
L'intérêt de l'entraînement derrière scooter
Pourquoi varier les terrains d'entraînement est crucial
Comment utiliser les tests physiologiques (et leurs limites)
Comment détecter les talents, et pourquoi c’est si complexe
La vraie importance de la durabilité et de la résistance à la fatigue
Faut-il perdre du poids pour performer ?
L’importance de l’aérodynamisme
Le profil de puissance requis pour passer pro
La balance entre entrainement et récupération
Les leçons apprises par Christophe avec sa carrière de cycliste pro

Un échange riche, concret, et inspirant pour les coureurs ambitieux, les entraîneurs… ou simplement les curieux du haut niveau.

Pour retrouver Christophe :

Sur Instagram :   / christophepremont  

Sur Linkedin : https://www.linkedin.com/in/christoph...

------
Notre ebook gratuit "Méthode UAE : Analyse de l’entraînement de Brandon McNulty" : https://formation.cyclisme-performanc...

Notre ebook gratuit "Le geste parfait : guide de la cadence et du coup de pédale" : https://formation.cyclisme-performanc...

Notre formation gratuite "Le guide complet de l’entrainement de l’intestin pour de meilleures performances et moins de troubles digestifs" : https://formation.cyclisme-performanc...

Notre formation gratuite "Le modèle norvégien 🇳🇴" : https://formation.cyclisme-performanc...

Notre formation gratuite "Construire ses séances home-trainer" : https://formation.cyclisme-performanc...