Начало снижения веса | План гребли

Начало похудения — это долгий путь, но он не должен быть ошеломляющим или запутанным. Примите самые важные решения как можно раньше, и вы сможете быть уверены, что процесс похудения пройдет гладко, а вы достигнете успеха.

🏴Станьте ПРЕМИУМ-участником, подписавшись на приложение Dark Horse и получив свой постоянный план тренировок для похудения. Все наши тренировки БЕЗ РЕКЛАМЫ + дополнительные треки: https://app.darkhorserowing.com/

ИЛИ

Электронная книга «Гребля для похудения»: https://darkhorseacademy.teachable.co...

ВИДЕОГЛАВЫ
00:00 Вступление
00:58 Правило номер один
01:46 Питание
04:21 Интуитивность
05:46 Разнообразие
06:35 7-дневный план

КУПАЕТЕ ГРЕБНОЙ ТРЕНАЖЕР?
🛶 CONCEPT2 МОДЕЛЬ D: https://tidd.ly/3UBocbW
🚀 ERGATTA: ergatta.pxf.io/DKnL3n
🚣🏼‍♂️ HYDROW: https://hydrow.sjv.io/rQOgXR
🚀 AVIRON: https://shrsl.com/4dfa1

МОЁ ГРЕБНОЕ СНАРЯЖЕНИЕ
🚣🏼‍♂️ CONCEPT2 ROWERG: https://tidd.ly/3UBocbW
🚣🏼‍♂️ CONCEPT2 BIKEERG: https://tidd.ly/3u5p7G6
🚣🏼‍♂️ CONCEPT2 SKIERG: https://tidd.ly/3OHUSyu

ГРЕБЛЯ АКСЕССУАРЫ
🚣🏼‍♂️ ДЕРЖАТЕЛЬ ДЛЯ ТЕЛЕФОНА: https://bit.ly/2VpYN98
🚣🏼‍♂️ КЛАССНЫЙ ЧЕХОЛ НА СИДЕНЬЕ: https://bit.ly/2VpYN98
🚣🏼‍♂️ ПОДУШКА НА СИДЕНЬЕ: https://bit.ly/3fdesR7
🚣🏼‍♂️ КОВРИК ДЛЯ ГРЕБНОГО ТРЕНАЖЕРА: https://tidd.ly/4aTfHSb

СИЛОВОЕ ОБОРУДОВАНИЕ
🏋🏽 ГИРИ: https://prxperformance.com/products/p...
🏋🏽 ШТАНГИ: https://prxperformance.com/products/g...
🏋🏽 БЛИНЫ: https://prxperformance.com/products/p...
🏋🏽 СТОЙКА ДЛЯ ПРИСЕДАНИЙ: https://prxperformance.com/products/p...

(Если вы покупаете какое-либо снаряжение и наши видео вам интересны, пожалуйста, рассмотрите возможность покупки по нашим ссылкам. Это бесплатно, и вы можете получить специальные скидки. + мы получаем комиссию, которая помогает нам продолжать создавать для вас отличный контент.)

ОТЛИЧНЫЕ КНИГИ ДЛЯ ПОНИМАЙТЕ ГРЕБЛЮ
📖 МАЛЬЧИКИ В ЛОДКЕ: https://amzn.to/2LkgBgI
📖 ЧЕТЫРЕХЛЕТНИЙ ОЛИМПИЙЦ: https://amzn.to/2ZN8Q7h
📖 ШТУРМ ОЗЕРА КАСИТАС: https://amzn.to/2MStW1T
📖 ГРЕБНЫЕ КУРТКИ: https://amzn.to/2MQPPPi

#темныеводители #shanefarmer #гребныетренировки #гребнойтренажер #concept2